Amount exceeded
Alles Wat Je Weten Moet over CBD-olie
Hieronder leren we je alles wat je weten moet over CBD-olie, een van de populairste gezondheidssupplementen van dit moment.
Inhoud:
Het is geen geheim dat van cannabis afgeleide producten, met name CBD-oliën, de laatste jaren ontzettend populair zijn geworden. Als consument kun je tegenwoordig kiezen uit talloze concentraten van cannabidiol in drogisterijen en reformhuizen.
Deze variatie is uiteraard geweldig. Maar het maakt de keuze er niet gemakkelijker op. In deze gids bespreken we alle details over CBD-olie. We leggen daarbij uit wat het is en hoe het werkt.
Wat is CBD-olie?
CBD-olie is een product dat gemaakt wordt van hennepplanten. Het belangrijkste ingrediënt is, je raadt het al, de cannabinoïde CBD (cannabidiol). Dit is echter slechts een van de vele actieve verbindingen in hennep. Wellicht weet je dat deze plant ook THC bevat. Dit is de verbinding die een high opwekt. Maar hennep bevat slechts zeer kleine hoeveelheden THC.
In tegenstelling tot THC, heeft CBD geen psychoactief effect; de zogeheten 'high'. Daarom is de vraag naar CBD-oliën enorm gestegen. Er bestaan daarbij inmiddels verschillende producten, geschikt voor een divers publiek.
CBD-oliën zijn verkrijgbaar in diverse sterktes, afhankelijk van de hoeveelheid CBD. Soms zit er uitsluitend zuivere cannabidiol in een dragende olie. De populairste producten bevatten echter ook andere natuurlijk voorkomende verbindingen uit de hennepplant.
De Verbindingen in CBD-olie
Vaak bevat CBD-olie alle stoffen die in de hennepplant zitten (buiten het psychoactieve THC). Hieronder vallen cannabinoïden. Deze verbindingen worden aangemaakt door de harsklieren (trichomen), die voornamelijk op de toppen van vrouwelijke planten voorkomen. Andere delen van de hennepplant (beide geslachten) bevatten deze stoffen echter ook.
Onderzoekers schatten dat er 113 fytocannabinoïden zijn (fyto = plant). CBD en THC zijn daarbij de meestvoorkomende. Maar er zijn dus ook talloze, minder vooraanstaande cannabinoïden. Je kunt bijvoorbeeld tevens genieten van CBG (cannabigerol) en CBN (cannabinol) na het decarboxyleren van cannabis. Deze laatste verbinding tref je aan in volgroeide cannabisplanten na veroudering van de toppen.
Terpenen
Ook terpenen zijn een belangrijke groep verbindingen in de hennepplant. Linalool, limoneen of citronellol zijn enkele van de bekendste. De verschillende hennepsoorten bevatten er echter ruim honderd!
Allereerst staan terpenen erom bekend dat ze cannabis- en hennepsoorten voorzien van unieke aroma's. Maar hun taak reikt verder dan het ontwikkelen van geuren en smaken. Recent onderzoek heeft zelfs aangetoond dat verschillende terpenen synergetisch werken met cannabinoïden om de effecten hiervan te veranderen. Deze theorie staat bekend als het entourage effect[1] en er verschijnt regelmatig nieuw bewijs dat deze theorie ondersteunt.
Waar Komt CBD Vandaan?
Zoals eerder vermeld, onttrekt men CBD meestal uit hennep. Dit is een soort cannabisplant (behorend tot het geslacht Cannabis sativa L.). We maken dit onderscheid vanwege het lagere THC-gehalte ervan, van meestal niet meer dan 0,3%.
Dat lage percentage is belangrijk voor de juridische status van CBD-producten. Als een product namelijk meer THC bevat, moet het behandeld worden als elk ander THC-rijk product. Om die reden is de CBD in CBD-olie in de westerse wereld bijna altijd exclusief onttrokken uit industriële hennep. De hennepplanten worden hierbij geteeld volgens strikte landbouwvoorschriften.
Actiemechanisme
Om de werking van CBD te begrijpen, moet je eerst meer weten over het endocannabinoïdesysteem. Kort uitgelegd, is dit een biologisch systeem bestaande uit endocannabinoïde-receptoren. Deze komen in het hele lichaam voor. Door de afgifte van neurotransmitters te moduleren, reguleert het endocannabinoïdesysteem meerdere lichaamsfuncties. Voorbeelden zijn de cognitie, het geheugen, de slaap, pijnsensatie, eetlust, immuunfunctie en gemoedstoestand.
Maar als we geen cannabis gebruiken, wat heeft er dan een wisselwerking met dit systeem? Nou, allereerst produceert het menselijk lichaam eigen, interne cannabinoïden. Deze heten endocannabinoïden. Daarnaast zijn cannabinoïden ook te vinden in planten en vruchten/groenten die we elke dag eten. Dit zijn fytocannabinoïden en kunnen op dezelfde manier worden verwerkt als de lichamelijke endocannabinoïden. Ze werken op hun beurt direct of indirect samen met de receptoren.
Een groep receptoren, CB1-receptoren genaamd, is te vinden in zowel het centrale als het perifere zenuwstelsel. Daarbij bevinden zich er veel in de hippocampus en amygdala. Mocht je het niet weten: Deze delen van de hersenen zijn betrokken bij de regulering van het geheugen, angst en emoties. CB2 is een ander type endocannabinoïde-receptor. Deze receptoren zitten vooral in immuuncellen, lymfoïde weefsels en de zenuwen.
THC gaat hierbij een standaard interactie aan met het lichaam. Het bindt zich aan CB1-receptoren en heeft zo het fysiologische en psychoactieve effect dat we associëren met cannabis. CBD werkt echter op een andere, indirectere manier. In wezen remt het de endocannabinoïde-signalering. Dit resulteert weer in verhoogde intracellulaire endocannabinoïde-niveaus. Daarnaast lijkt cannabidiol onze interne niveaus van anandamide te verhogen. Deze neurotransmitter speelt een belangrijke rol bij gevoelens van genot en motivatie.
Hoe Produceert Men CBD-olie?
Niet alle CBD-oliën zijn gelijk. De kracht, zuiverheid en terpenen-inhoud hangen allemaal af van het productieproces. Er bestaan diverse extractiemethoden om CBD uit een plant te onttrekken. Sommige zijn daarbij effectiever dan andere.
Hoe Onttrekt Men Cannabidiol?
Gerenommeerde fabrikanten van CBD-producten gebruiken meestal superkritische CO₂ om concentraten te extraheren, maar er bestaan ook andere processen. Meestal gaat het dan om processen met filtermiddelen, zoals butaan, koolwaterstof of stoom. Deze extractiemethoden variëren echter qua efficiëntie. Bovendien beïnvloeden ze de zuiverheid en smaak van het eindproduct.
Bij Royal Queen Seeds gebruiken we uiteraard superkritische CO₂-extractie. Dit is de schoonste, meest milieubewuste methode. Zo verzekeren we keer op keer een zuiver product zonder gifstoffen. We gebruiken geen ethanol, butaan of andere stoffen die de CBD-olie aantasten of restjes achterlaten.
Drageroliën
De dragende olie is ook een belangrijk aspect van de kwaliteit van CBD-olie. Zuivere CBD en dan met name CBD-isolaat, smaakt niet geweldig, dus als je het op zichzelf consumeert, gaat vaak veel van het product verloren. Een dragende olie verbetert daarnaast de biobeschikbaarheid van cannabidiol. Dit betekent dat je lichaam het gemakkelijker kan verwerken. In aanvulling daarop verbetert een dragerolie het afmeten van doseringen en gaat het die bittere smaak tegen.
Drageroliën variëren per merk en producent. De meestvoorkomende oliën zijn echter hennepzaad- en olijfolie.
Hennepzaadolie
Hennepzaadolie is een uitstekende dragerolie voor CBD. Het combineert namelijk de voordelen van cannabidiol met die van de rest van de verbindingen uit de hennepplant. Het resultaat is een echte CBD-olie, afkomstig van de gehele plant, die het beste van hennep bevat. Ook op zichzelf heeft hennepzaadolie een zeer hoge voedingswaarde. Het bevat namelijk essentiële omega-6- en omega-3-vetzuren in een verhouding van 3:1.
Olijfolie
Ook olijfolie is uitermate geschikt als dragende olie. Net als hennepzaadolie biedt het op zichzelf tevens veel bewezen gezondheidsvoordelen. Olijfolie smaakt bovendien lekker. Het eindproduct is daarmee beter te verteren en gemakkelijker in te nemen.
MCT-olie
MCT-olie is een dragerolie die is gemaakt van een bepaald soort vet, namelijk triglyceriden met middellange ketens. Dankzij de chemische structuur ervan kan het lichaam het gemakkelijker afbreken dan andere oliën. MCT-olie heeft ook antibacteriële eigenschappen, wat de houdbaarheid van CBD-oliën op basis van deze olie kan verlengen. Wat betreft het uiterlijk en de smaak is het helder en smaakneutraal.
CBD-olie versus Andere Typen Oliën
Cannabisolie is een overkoepelende term voor CBD-olie, THC-olie en hennepzaadolie. Alle drie zijn ze afkomstig van hetzelfde algemene plantengeslacht, maar ze hebben weinig overeenkomsten. Ook verschillen ze wat betreft hun actieve stoffen en toepassingen. Omdat er nauwelijks regelgeving is, misleiden sommige fabrikanten consumenten met opzet. Het is dus verstandig je te verdiepen in de verschillen tussen de diverse types cannabisoliën.
CBD-olie
Zoals de naam al suggereert, bevat CBD-olie voornamelijk CBD. CBD-oliën zijn verkrijgbaar in verschillende sterktes. Je kunt vaak ook kiezen uit meerdere drageroliën. Vooral full-spectrum CBD-oliën zijn populair. Deze bevatten niet alleen CBD, maar ook andere nuttige cannabinoïden en terpenen uit de hennepplant. Naar verluidt, leveren full-spectrum CBD-oliën dan ook de meeste voordelen, zoals gesuggereerd door het entourage effect.
-
Druppelflesjes Versus Softgels
CBD-oliën zijn meestal verkrijgbaar in druppelflesjes of capsules. De voorkeur verschilt per gebruiker. Softgelcapsules zijn gemakkelijk door te slikken en passen moeiteloos in een bestaand regime met voedingssupplementen. Druppelflesjes bieden meer vrijheid bij het doseren en kunnen direct onder de tong worden geplaatst voor snellere opname.
Cannabinoïde-inhoud: volledig spectrum aan cannabinoïden en terpenen (full-spectrum), volledig spectrum aan cannabinoïden en terpenen, behalve THC (breedspectrum), uitsluitend CBD (isolaat)
Juridische status: legaal in het grootste deel van Europa en de VS
Effectenprofiel: rustgevend
Gebruik: recreatief, medisch
Hennepzaadolie
Je raadt het vast al, maar hennepzaadolie wordt gemaakt van hennepzaden. In tegenstelling tot CBD-olie bevat dit product geen CBD of andere cannabinoïden. Je wordt ook niet high na consumptie. Deze olie is echter wel rijk aan gezonde vetzuren en andere waardevolle voedingsstoffen, waarmee het een erg gezonde olie is om mee te koken. Dat gezegd hebbende, beschouwt men het ook als de ideale dragerolie voor CBD-olie.
Cannabinoïde-inhoud: geen
Juridische status: legaal
Effectenprofiel: geen
Gebruik: kookolie
THC-olie
THC-olie wordt gemaakt van traditionele cannabisplanten. Hiermee bedoelen we het type cannabis waar je ook high van wordt. Het verschil tussen deze oliën en de meeste CBD-oliën is dat ze een aanzienlijke hoeveelheid THC bevatten, de psychoactieve cannabinoïde. THC is echter nauwelijks aanwezig in hennep.
Net als traditionele cannabis is THC-olie (nog steeds) illegaal in sommige landen, of je hebt een doktersrecept nodig om het te verkrijgen.
Als gevolg hiervan kunnen gebruikers niet gemakkelijk THC-olie kopen in verschillende delen van Europa en Noord-Amerika. Het is echter wel populair in landen waar cannabis legaal/gedecriminaliseerd is. Voorbeelden zijn Nederland en bepaalde delen van de VS (waar het bekendstaat als Rick Simpson-olie).
Cannabinoïde-inhoud: volledig spectrum aan cannabinoïden, inclusief THC
Juridische status: grotendeels illegaal
Effectenprofiel: soortgelijke effecten als het roken van wiet
Gebruik: recreatief, medisch
CBD-olie van Hennep versus CBD-olie van Standaard Cannabis
Om de gangbaarste types CBD-olie te produceren, gebruiken producenten meestal industriële hennep om de CBD, overige cannabinoïden, terpenen, etc., te onttrekken. Soms kom je echter ook CBD-oliën tegen die gemaakt zijn van standaard cannabisplanten. Deze producten bevatten meestal THC, maar niet zoveel als THC-olie. Na consumptie kun je dus een high ervaren, maar niet zo sterk als die van wiet. Dit soort CBD-oliën zijn nog steeds illegaal op veel plaatsen in Europa vanwege de beperkingen op THC voor CBD-producten.
CBD-olie versus Tincturen
Het verschil tussen CBD-olie en CBD-tincturen is soms ook best verwarrend. Het grootste onderscheid zit 'm in het productieproces. Een tinctuur maak je door CBD-rijke toppen te weken in alcohol met een hoog percentage. Dit wordt vervolgens enkele uren op een laag vuur gekookt. Het resultaat is een tinctuur met een grote hoeveelheid CBD, vergelijkbaar met een sterke CBD-olie. Je kunt het sublinguaal gebruiken (met een druppelaar), maar ook mengen met eten of drankjes. Een tinctuur is tevens een goed doe-het-zelf alternatief voor CBD-olie. Er is namelijk geen ingewikkelde extractiemethode nodig, waardoor je het vrij eenvoudig zelf kunt maken.
Full-spectrum, Breedspectrum en Isolaat CBD-olie
Wat zijn de verschillen tussen full-spectrum, breedspectrum en CBD-olie gemaakt van een isolaat?
-
CBD-isolaat
CBD-isolaat is een CBD-olie die zuivere CBD bevat (isolaat), wat is onttrokken uit hennep en verwerkt is in een dragende olie. Vergeleken met full-spectrum producten, bevat CBD-isolaatolie geen andere actieve stoffen. Het is niet zo populair als full-spectrum CBD-oliën, maar het product biedt wel uitkomst als een consument uitsluitend zuivere CBD wenst.
| CBD ISOLEREN |
|
-
Full-spectrum CBD-olie
Full-spectrum CBD-producten staan ook wel bekend als 'whole plant'-oliën. Ze worden daarbij gemaakt van de gehele hennepplant of de toppen. Deze producten bevatten alle cannabinoïden, terpenen en flavonoïden die ook in hennep zitten. De verbindingen werken in synergie, wat naar verluidt meer voordelen biedt dan een verbinding als CBD op zichzelf.
| VOLLEDIG SPECTRUM |
|
-
Breedspectrum CBD-olie
Breedspectrum CBD is een soort tussenweg tussen CBD-isolaat en full-spectrum CBD-olie. Het belangrijkste verschil is dat breedspectrum CBD-oliën geen THC bevatten, zelfs niet in resthoeveelheden. Deze producten kunnen worden gemaakt door individuele verbindingen uit de plant te isoleren, waarna deze vervolgens worden gecombineerd en er een product ontstaat dat lijkt op een full-spectrum extract. Soms maakt men ze ook met een full-spectrum extract, waar de THC later uit wordt gehaald via een speciaal proces. Een van de voordelen van een breedspectrum extract is dat je kunt kiezen voor een specifieke verhouding cannabinoïden. Dit is niet altijd mogelijk met full-spectrum oliën, omdat de natuurlijke fytochemische profielen van cannabisplanten van nature variëren.
| BREED SPECTRUM |
|
| VOLLEDIG SPECTRUM | BREED SPECTRUM | CBD ISOLEREN |
|---|---|---|
| Terpenen en cannabinoïden (THC: Ja) |
Terpenen en cannabinoïden (THC: Nee) |
Cannabinoïden (CBD: 99%, THC: Nee) |
| Entourage-effect | Verlichting zonder THC | Geen entourage-effect |
| Essentiële vitamines | Sterke smaak en geur | Pure vorm van CBD |
Wat is de Sterkste Vorm van CBD-olie?
De sterkste vorm van CBD is isolaat in zuivere, kristallijne poedervorm. Zuivere CBD is echter zeer zeldzaam. Het is ook enorm lastig te doseren, wat het gebruik onpraktisch maakt. Wel bestaat er CBD-olie met 300-5000mg CBD per flesje van 30ml.
Hoeveel CBD een product bevat, is echter niet de enige factor die bepalend is voor de kracht.
De optimale kracht van CBD voor gebruikers hangt ook af van andere factoren. Denk aan de beoogde toepassingen en de gewenste effecten.
Sommige medicinale cannabisgebruikers behalen bijvoorbeeld betere resultaten met olie met een verhouding van 1:1 dan met een CBD-isolaat. Anderen menen dat een full-spectrum CBD-olie beter werkt, zelfs als het minder CBD bevat dan een isolaat.
Tot slot speelt ook de kwaliteit en zuiverheid van CBD-olie een belangrijke rol. Hoogwaardige CBD-olie, zoals die in de webshop van Royal Queen Seeds, biedt bijna altijd betere resultaten dan olie van een niet-geverifieerde fabrikant.
Gangbare sterktes:
2,5% - Mild: Dit is perfect voor nieuwe gebruikers of personen die slechts een kleine dosis nodig hebben.
5% - Normaal: Goede algehele concentratie voor regelmatig gebruik en consistente voordelen.
10% - Sterk: Vooral geschikt voor ervaren CBD-gebruikers en als men een hoge dosis CBD nodig heeft voor bepaalde doeleinden.
Hoe Consumeer Je CBD-olie?
De beste manier om CBD-olie te consumeren, is door het sublinguaal toe te dienen. De olie zit meestal in een handig druppelflesje, waardoor het innemen heel eenvoudig is. Sublinguale toediening heeft de voorkeur, al is het niet de enige manier om CBD te gebruiken. Met deze methode komt de cannabidiol razendsnel in de bloedbaan terecht en voel je het effect vaak binnen twintig minuten. Als je het echter met voedsel gebruikt, heeft het lichaam langer nodig om de CBD te verwerken.
Om de gewenste dosering in te nemen, druppel je enkele druppels CBD-olie onder de tong. Het weefsel absorbeert vervolgens de CBD.
Als alternatief kun je CBD-olie ook consumeren door enkele druppels toe te voegen aan een schepje suiker, eten of drankjes.
Veel CBD-oliën kun je ook lokaal aanbrengen op de (aangetaste) huid, waardoor snelle en directe verlichting mogelijk is.
CBD Calculator
Dosering:
0 mg
CBD Calculator
Dosering:
0 mg
-
Suggesties van RQS
Bij orale dosering van CBD raden we aan om CBD-olie te combineren met je favoriete eten. Dit maakt het moeiteloos en plezierig om in te nemen. Doe wat druppels in een lekkere smoothie of sprenkel het over je favoriete fruit.
Wanneer je CBD sublinguaal inneemt, plaats dan een paar druppels onder je tong en houd ze daar zo lang mogelijk (ongeveer een minuut). Hoe langer je het daar vasthoudt (ook al is het verleidelijk om te slikken), hoe meer CBD er in je bloed terechtkomt, waarna het bijna onmiddellijke effecten produceert.
CBD-olie en Biobeschikbaarheid
Sommige nieuwere CBD-producten bieden een verbeterde biologische beschikbaarheid ten opzichte van reguliere producten. Maar hoe is dat mogelijk?
Eén methode om dit te bereiken, draait om de toevoeging van liposomen. Dit zijn microscopisch kleine blaasjes met vloeistof die de CBD omhullen. Dankzij deze hulp kan de cannabinoïde verder in het lichaam terechtkomen, voorbij het spijsverteringskanaal, om specifieke weefsels te bereiken. De CBD wordt dus in deze kleine bolletjes beschermd, terwijl het de doelgebieden bereikt. Zo is een bijzonder hoge biologische beschikbaarheid mogelijk.
Hoe Kies Je de Juiste CBD-olie?
Zoals vermeld, hangt jouw ideale CBD-olie af van meerdere factoren. Er zijn echter wel een paar zaken om rekening mee te houden voordat je een aankoop doet.
-
Weet Wat erin Zit
Als je CBD-olie koopt, let dan niet uitsluitend op het etiket of de beschrijving van de fabrikant. Zorg dat je weet wat er in jouw olie zit en in welke hoeveelheid. Bevat het product wel CBD? Is de CBD-olie gemaakt van CBD-isolaat of is het een full-spectrum olie? Weet wat je koopt voordat je op bestellen klikt.
-
Zijn er Testresultaten Beschikbaar?
Iedereen kan van alles beweren, maar je weet pas zeker wat je ontvangt als de olie is geanalyseerd en geverifieerd door een extern laboratorium. Een gerenommeerde fabrikant van CBD-olie zal trots de resultaten delen van een onafhankelijk lab en deze beschikbaar stellen aan consumenten. Deze tests tonen ook aan of een product onzuiverheden of andere schadelijke ingrediënten bevat. Als een fabrikant geen testresultaten beschikbaar stelt, kun je je geld vaak beter elders besteden.
-
Verdiep Je in de Dosering
Als je onbekend bent met CBD, kun je het beste beginnen met een milde olie. Observeer de effecten en verhoog de dosering tot je de gewenste resultaten bereikt. In andere woorden: begin met weinig en bouw de dosis geleidelijk op. Ga echter niet te ver en zorg dat je advies inwint bij je huisarts.
-
Waar Komt de Hennep Vandaan?
Zoek naar producten die gemaakt zijn van biologisch geteelde hennep. Dit plantenmateriaal bevat waarschijnlijk geen pesticiden of andere chemicaliën.
-
Kijk Niet Uitsluitend naar de Prijs
Laat je niet verleiden om de goedkoopste CBD-olie te kopen die je kunt vinden. Goedkoop is vaak duurkoop. CBD-olie van gerenommeerde bedrijven kost misschien meer, maar je krijgt er een veiliger, door een laboratorium geverifieerd en (waarschijnlijk) aangenamer product voor terug. Het is ook gezonder en de kans is groter dat je de volledige effecten ervaart. Je krijgt dus echt waar je voor betaalt.
Dit betekent echter ook niet dat alle dure CBD-olie van hoge kwaliteit is. Zoals vermeld, kun je uitsluitend olie vertrouwen van een fabrikant die testresultaten kan laten zien van een onafhankelijk laboratorium.
Veelgestelde Vragen
Zowel beginnende als langdurige gebruikers hebben vaak veel vragen over CBD. Hieronder vind je de antwoorden op de meest voorkomende vragen.
- ⚕️Is CBD-Olie Veilig?
- CBD-olie is over het algemeen veilig en de meeste mensen verdragen het goed. Overleg wel met je arts voordat je cannabidiol inneemt. De cannabinoïde kan namelijk het metabolisme van sommige medicijnen beïnvloeden.
- 📝Heeft CBD-Olie Bijwerkingen?
- Hoewel ze meestal goed worden verdragen, treden bij sommige gebruikers bijwerkingen op. De meest voorkomende zijn een droge mond, diarree, verminderde eetlust, slaperigheid en vermoeidheid.
- ⚡Kun Je High Worden van CBD-Olie?
- Omdat het een niet-psychotrope cannabinoïde is, produceert CBD geen high zoals THC. In plaats daarvan ondersteunt het molecuul een heldere geest. Het kan de psychotrope effecten van THC zelfs verminderen wanneer je ze samen gebruikt.
- ⏱Hoelang Duurt het Voordat CBD-Olie Werkt?
- Hoelang het duurt voordat je de effecten van CBD voelt, is afhankelijk van de manier van innemen. Orale CBD heeft 3060 minuten nodig om te werken en houdt ongeveer 46 uur aan. Sublinguale CBD-olie treedt binnen enkele minuten in werking en houdt ongeveer 4 uur aan.
- 🧪Is CBD-Olie Zichtbaar bij een Drugstest?
- CBD zelf zal niet verschijnen bij een drugstest. De meeste CBD-oliën bevatten echter sporen van THC. Hoewel minimaal, kunnen zelfs verwaarloosbare hoeveelheden THC opduiken bij een drugstest. We raden je ten zeerste aan om in het laboratorium geteste CBD-producten te kopen. Verminder je gebruik voordat je een drugstest op je werk moet ondergaan.
External Resources:
- Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects https://www.ncbi.nlm.nih.gov
Disclaimer:
Deze content is alleen bedoeld voor educatieve doeleinden. De verstrekte informatie is afkomstig uit onderzoek dat is verzameld vanuit externe bronnen.
CBD Olie
Categorieën
CBD Olie
