Cookie-instellingen

We vragen toestemming om je gegevens voor de hieronder genoemde redenen te gebruiken:

Functionele cookies

Functionele cookies laten onze website goed functioneren en stellen ons in staat om bepaalde features te personaliseren.

Voorkeurscookies

Voorkeurscookies onthouden informatie met betrekking tot het design van onze website, waaronder je voorkeurstaal op basis van je regio.

Analytische cookies

Analytische cookies geven ons inzicht in websiteverkeer en klantgedrag, waaronder hoeveel mensen onze site bezoeken, hoelang ze hier surfen en welke delen van onze website ze bezoeken.

Wat zijn cookies?

Cookies zijn kleine stukjes gegevens van een specifieke website die worden opgeslagen op je computer terwijl je op het internet surft. Ze hebben daarbij diverse functies. Sommige volgen bijvoorbeeld de browseractiviteit om bedrijven in staat te stellen gerichte advertenties te verspreiden. Andere cookies onthouden de inloggegevens van een gebruiker van verschillende websites om de overgang naar social media of andere sites vloeiender te laten verlopen. Aangezien elke cookie zijn eigen unieke ID heeft, stellen deze stukjes gegevens website-eigenaren in staat om het unieke verkeer naar hun website te meten.

Waarom gebruiken we cookies?

Cookies zijn handig bij het bezoeken van onze website: ze zorgen ervoor dat je ingelogd blijft, dat je veilig kunt winkelen en dat de artikelen die je aan je winkelwagen toevoegt daar blijven tot je een aankoop doet. Maar cookies helpen ons ook. De gegevens die ze leveren, stellen ons in staat om onze website te verbeteren en je gerichte advertenties te tonen die op je interesses aansluiten.

Wat voor cookies gebruiken we?

Functionele cookies

Functionele cookies laten onze website goed functioneren en stellen ons in staat om bepaalde features te personaliseren.

Voorkeurscookies

Voorkeurscookies onthouden informatie met betrekking tot het design van onze website, waaronder je voorkeurstaal op basis van je regio.

Analytische cookies

Analytische cookies geven ons inzicht in websiteverkeer en klantgedrag, waaronder hoeveel mensen onze site bezoeken, hoelang ze hier surfen en welke delen van onze website ze bezoeken.

Hoe kan ik cookies uitschakelen of verwijderen?

Geen fan van cookies? Maak je geen zorgen. Je kunt ze uitschakelen (met uitzondering van de noodzakelijke cookies) in je browserinstellingen. Wel kan het blokkeren van cookies van invloed zijn op je surfervaring en kun je hierdoor niet profiteren van alle technische functies die onze site biedt.

Privacybeleid Royal Queen Seeds

Om een veilige online omgeving en gegevensbescherming te garanderen, houden we ons strikt aan de wettelijke vereisten. In deze privacyverklaring geven we inzicht in de manier waarop we gegevens verzamelen, in onze beveiligingsmaatregelen, bewaartermijnen en hoe we met contactgegevens omgaan.


BEDRIJFSNAAM: SNORKEL SPAIN, S.L. (hierna ROYAL QUEEN SEEDS)

C/ Vilar d'Abdelà, 5 (nave 1) CP: 08170 de Montornès del Vallès

+34 937 379 846

[email protected]


In dit privacybeleid worden de voorwaarden uiteengezet waaronder we bij ROYAL QUEEN SEEDS persoonlijke gegevens verwerken. Dit omvat alle persoonsgegevens die via onze website https://www.royalqueenseeds.com/ worden verzameld, evenals alle andere gegevens die gedurende onze zakelijke activiteiten verzameld worden.

ROYAL QUEEN SEEDS verwerkt de volgende persoonsgegevens voor de hieronder genoemde doeleinden:

ARTIKEL 1 – PERSOONLIJKE INFORMATIE DIE WIJ VERZAMELEN

1.1 Accountaankopen

Accountaankopen kunnen alleen worden gedaan als je in het bezit bent van een persoonlijk account. Wanneer je een account aanmaakt of iets in onze shop bestelt, verzamelen wij als onderdeel van het aan- en verkoopproces de volgende persoonsgegevens die je aan ons verstrekt:

  • Voor-en achternaam
  • Thuis- en factuuradres
  • Telefoonnummer
  • Geslacht
  • IP-adres
  • E-mailadres
  • Geboortedatum

Deze gegevens zijn nodig voor de levering. Wanneer je ons assortiment bekijkt, ontvangen wij bovendien automatisch het Internet Protocol (IP)-adres van je computer. Op basis van deze informatie kunnen wij jouw online ervaring optimaliseren. Tegelijkertijd beschermen we hiermee onze online omgeving.

Doel van gegevensverzameling

Wij verzamelen en bewaren accountgerelateerde gegevens voor de volgende doeleinden:

(a) om verplichtingen uit te voeren die voortvloeien uit contracten tussen jou en ons, en om je te voorzien van informatie, producten en diensten die je bij ons kunt aanvragen;

(b) het opzetten, beheren en contacteren van je account en bestellingen;

(c) het uitvoeren van marktonderzoek en analyses;

(d) het bevestigen van je leeftijd en identiteit, om fraude te herkennen en te voorkomen.

1.2 Nieuwsbrieven

Met je uitdrukkelijke toestemming, kunnen we je nieuwsbrieven sturen over onze webshop, nieuwe producten en andere updates. We versturen ze alleen als je daar expliciet toestemming voor geeft. In het geval dat je een product bestelt, en in overeenstemming met de huidige regelgeving, kunnen wij je commerciële communicatie sturen in overeenstemming met het legitieme belang van ons bedrijf. Dit betreft altijd producten of diensten die vergelijkbaar zijn met de producten of diensten die je hebt afgenomen. Je kunt je recht van verzet uitoefenen via de kanalen die in dit Privacybeleid worden benoemd. De volgende gegevens worden via de nieuwsbrief verzameld:

  • Voor- en achternaam
  • Geslacht

Voor het versturen van de nieuwsbrief hoeven wij het geslacht van de persoon niet te weten (gegevensminimalisatie: wij zijn wettelijk verplicht om gegevens te vragen die strikt noodzakelijk zijn om de dienst te kunnen leveren. We hoeven je geslacht niet te weten om je de nieuwsbrief toe te sturen).

  • E-mailadres

Doel van gegevensverzameling

De verzamelde gegevens worden gebruikt om:

(a) onze e-mails te personaliseren, inclusief je naam en geslacht;

(b) genderspecifieke inhoud aan te kunnen bieden.

Je kunt je toestemming op elk moment intrekken via de link in de nieuwsbrief of via de contactgegevens in sectie 2.

1.3 Klantenservice en contactformulier

Om passende ondersteuning te kunnen bieden, hebben de medewerkers van onze klantenservice toegang tot accountgerelateerde informatie. Hierdoor kunnen we onze klantenservice beter en gebruiksvriendelijker maken. De gegevens in ons contactformulier worden door onze CRM-provider SuperOffice gebruikt. Wij gebruiken je gegevens uitsluitend om op je bericht te reageren.

DEEL 2 – RECHTMATIG BELANG

Wanneer je een van onze producten hebt besteld, houd er dan rekening mee dat we je persoonlijke gegevens kunnen verwerken voor promotionele doeleinden. Dit is gebaseerd op het legitieme belang van Royal Queen Seeds om je enkel en alleen producten of diensten van ons bedrijf aan te bieden, als in producten of diensten die vergelijkbaar zijn met de producten of diensten die je bij ons afgenomen hebt. Je kunt je recht uitoefenen om je af te melden voor toekomstige berichten via de middelen die in dit Privacybeleid worden beschreven of via een melding die je ontvangt.

2.1 How do you withdraw consent?

If you change your mind, you can withdraw your consent for us to contact you for the purpose of collecting, using, or disclosing your data at any time by reaching out to us at: [email protected].

ARTIKEL 3 – OPENBAARMAKING

We kunnen je persoonlijke gegevens openbaar maken als we daartoe wettelijk verplicht zijn of als je onze Servicevoorwaarden schendt.

ARTIKEL 4 – HOELANG BEWAREN WE JE GEGEVENS?

Bij Royal Queen Seeds bewaren we je gegevens niet langer dan noodzakelijk is voor de doeleinden die in dit Beleid worden beschreven. Voor verschillende soorten gegevens gelden verschillende bewaartermijnen. We bewaren persoonlijke gegevens in ieder geval nooit langer dan 10 jaar.

4.1 Accountinformatie

Gegevens met betrekking tot het account blijven relevant zolang de consument in het bezit is van een account. Daarom blijven de gegevens bewaard zolang het account bestaat. Wanneer onze klanten een account verwijderen, worden de bijbehorende gegevens binnen een redelijke termijn verwijderd. Verzoeken met betrekking tot inzage of correctie van opgeslagen persoonsgegevens, of het verwijderen van een account, kun je sturen naar [email protected].

4.2 Nieuwsbrieven

In het geval dat je ons toestemming geeft om je te informeren over onze producten of diensten, bewaren wij je gegevens tot het moment dat je aangeeft geen verdere communicatie van ons te willen ontvangen. Wel voeren wij regelmatig (op maandelijkse basis) een relevantiecontrole uit. Wanneer geregistreerde klanten niet op ons verzoek reageren, worden hun accounts en persoonlijke gegevens verwijderd. Bovendien is onze nieuwsbrief voorzien van een opt-outfunctie. Klanten kunnen hun toestemming intrekken door gebruik te maken van deze opt-outfunctie.

SECTION 5 – COOKIES

Cookies are small information files that notify your computer of previous interactions with our website. These cookies are stored on your hard drive, not on our website. Essentially, when you use our website, your computer displays its cookies to us, informing our site that you have visited before. This allows our website to function more quickly and remember aspects related to your previous visits (such as your username), making your experience more convenient. At Royal Queen Seeds, we use two types of cookies: functional and analytical.

5.1 Functional Cookies

Functional cookies are used to enhance your online experience. Among other things, these cookies track what is added to your shopping cart. The use of these cookies does not require prior authorization.

5.2 Analytical Cookies

Analytical cookies are used for research and market analysis. The data collected with these analytical cookies is anonymous, making it unusable for third parties. The use of these cookies does not require prior authorization.

ARTIKEL 5 – DIENSTEN VAN DERDEN

Voor het verwerken van betalingen en het leveren van onze diensten, zijn diensten van derden vereist. Over het algemeen zullen de externe leveranciers die wij gebruiken je gegevens alleen verzamelen, gebruiken en openbaar maken voor zover dat nodig is om hen in staat te stellen de diensten uit te voeren die zij ons leveren.

Bepaalde externe dienstverleners, zoals betalingsgateways en andere verwerkers van betalingstransacties verwerken, hebben echter hun eigen privacybeleid met betrekking tot de informatie die wij aan hen moeten verstrekken voor je aankoopgerelateerde transacties.

Wij raden je aan het privacybeleid van deze aanbieders te lezen, zodat je weet hoe je persoonlijke gegevens door deze aanbieders worden behandeld

Vergeet in het bijzonder niet dat bepaalde leveranciers gevestigd kunnen zijn in een ander rechtsgebied dan jij of wij, of daar faciliteiten kunnen hebben. Dus als je ervoor kiest om door te gaan met een transactie waarbij de diensten van een externe dienstverlener zijn betrokken, dan kan je informatie worden onderworpen aan de wetten van het rechtsgebied (of de rechtsgebieden) waarin die dienstverlener of zijn faciliteiten zijn gevestigd.

Op het moment dat je onze website verlaat of wordt doorgestuurd naar een website of applicatie van een derde partij, val je niet langer onder dit Privacybeleid of de Servicevoorwaarden van onze website.

Webanalysedienst (anonieme gegevens)

Op deze website hebben wij een webanalysedienst (met een optie voor anonimisering) geïntegreerd. Webanalyse is het verzamelen, verwerken en analyseren van gegevens over het bezoekersgedrag  op websites. Een analysedienst verzamelt onder meer gegevens over van welke website je vandaan komt, welke subpagina’s je hebt bezocht of hoe vaak en hoelang je een subpagina hebt bezocht. Webanalyses worden voornamelijk gebruikt voor website-optimalisatie en voor een kosten-batenanalyse van internetreclame.

Bezorgservice

Voor het voltooien van de leveringen maken wij gebruik van een bezorgdienst. Deze bezorgdienst verzorgt het vervoer naar de klant. Hiervoor heeft het bedrijf toegang nodig tot de NAW-gegevens van de klant.

Mailing service

Royal Queen Seeds maakt gebruik van een externe mailserviceprovider om haar nieuwsbrief te verzenden. Deze aanbieder heeft toegang tot beperkte accountinformatie met betrekking tot toestemming voor een opt-in (bijvoorbeeld een e-mailadres).

Marketingdiensten

Royal Queen Seeds maakt gebruik van de diensten van een bedrijf dat gespecialiseerd is in marketing- en communicatieactiviteiten. Hun toegang tot persoonlijke informatie is zeer beperkt en over het algemeen anoniem.

Betaaldiensten

ABij Royal Queen Seeds maken we gebruik van externe betalingsdiensten om onze transacties af te handelen (bijvoorbeeld creditcardbetalingen).

ARTIKEL 6 – VEILIGHEID

Om je persoonlijke gegevens te beschermen, nemen wij redelijke voorzorgsmaatregelen en volgen wij de beste werkwijzen in de branche om ervoor te zorgen dat deze niet ten onrechte verdwijnen, misbruikt, benaderd, bekendgemaakt, gewijzigd of vernietigd worden

Als je ons je creditcardgegevens verstrekt, wordt de informatie gecodeerd met behulp van secure socket layer-technologie (SSL) en opgeslagen met een AES-256-codering. Hoewel geen enkele methode van overdracht via het internet of elektronische opslag 100% veilig is, volgen we alle PCI-DSS vereisten en implementeren we aanvullende algemeen aanvaarde industrienormen. Accountgerelateerde informatie wordt afgeschermd met een hashing-methode. Deze methode zet informatie om in een gegenereerde hash. Hierdoor is gevoelige informatie beveiligd en zelfs voor Royal Queen Seeds onzichtbaar. Bovendien zijn onze databanken zeer goed beveiligd tegen ongeoorloofde toegang. Zo is toegang tot de database is alleen mogelijk en toegestaan via goedgekeurde IP-adressen (bijvoorbeeld vanaf het hoofdkantoor van Royal Queen Seeds). Andere pogingen en adressen worden te allen tijde geweigerd.

Bovendien worden gegevens zo veel mogelijk geanonimiseerd. Ze kunnen dus niet rechtstreeks aan een specifieke klant worden gekoppeld. De gegevens kunnen we echter wel gebruiken voor marktonderzoek en -analyses. Verder worden relevante derde partijen (bijvoorbeeld de mailing service) voorafgaand aan onze samenwerking gescreend. Ook voldoen ze aan de Europese eisen met betrekking tot de Algemene Verordening Gegevensbescherming en zijn ze gebonden aan een verwerkingsovereenkomst. Binnen Royal Queen Seeds hebben medewerkers specifieke toegangsrechten. Hiermee hebben ze alleen toegang tot de informatie die nodig is om een taak uit te voeren. Digitale beveiligingsmaatregelen zijn aan verandering onderhevig en moeten voldoen aan hoge eisen om de veiligheid van online klanten te waarborgen. Daarom hebben we bij Royal Queen Seeds een security manager aangewezen. Periodieke controle en verbetering van beveiligingsmaatregelen (indien nodig) maakt deel uit van die functie.

ARTIKEL 7 – WIJZIGINGEN IN DIT PRIVACYBELEID

We behouden ons het recht voor om dit privacybeleid op elk moment te wijzigen. We raden je aan om regelmatig het beleid te controleren om op de hoogte te blijven van eventuele updates. Wijzigingen en verduidelijkingen zijn onmiddellijk na plaatsing op de site van kracht. Als we aanpassingen doen aan dit beleid, stellen we je hier op de hoogte van de beleidswijzigingen. Zo weet je altijd welke informatie we verzamelen, hoe we het gebruiken en onder welke omstandigheden, als die er zijn, we het gebruiken en/of openbaar maken.

ARTIKEL 8 – JE HEBT HET RECHT OM:

  • De door jou verleende toestemming in te trekken
  • Toegang tot persoonlijke gegevens;
  • Persoonsgegevens te corrigeren;
  • Persoonlijke gegevens te verwijderen;
  • Een klacht of dagvaarding in te dienen voor de uitoefening van je rechten bij het Spaanse agentschap voor gegevensbescherming;
  • Op de hoogte te worden gesteld van elk veiligheidsincident dat van invloed kan zijn op je rechten;
  • Beperking van de verwerking;
  • Overdraagbaarheid.
By Steven Voser

Hennepzaden zijn het nieuwste van het nieuwste in de health-food wereld, er wordt geadverteerd met een grote variatie aan gezondheidsvoordelen zoals een geweldig voedzaam profiel, hoge concentratie van vitaminen en mineralen, en veel meer.

Maar, het toepassen van deze exotische super foods zoals kokosnoot-olie of hennepzaden is niet altijd makkelijk, vooral als je geen fitness of health goeroe bent.

In dit artikel, nemen we een wat diepere kijk naar hennepzaden, wat ze zijn, en de gezondheidsvoordelen die ze ons kunnen geven. En, we zullen voorbeelden geven van hele simpele manier om het te gebruiken in je dieet.

WAT ZIJN HENNEPZADEN?

Hennepzaden komen voort uit de hennepplant, wat een speciale variatie is van de cannabis sativa die geteeld wordt voornamelijk voor industriële doeleinden.

Hennep is een extreem snelgroeiende en veerkrachtige plant die gebruikt kan worden, verwerkt of verfijnd kan worden om een variatie aan commerciële producten te creëeren, waaronder papier, textiel, kleding, bio afbreekbaar plastic, verf, isolatie, biologisch gas, en voeding.

Hennepplanten komen van dezelfde soort als de cannabisplanten die gebruikt worden om marihuana te produceren. Maar hennepplanten bevatten normaal gesproken een lagere concentratie THC, het psychoactieve onderdeel in de cannabis dat de "high" geeft.

Hennepzaden bevatten alleen maar hele kleine beetjes van THC en produceren daardoor geen psychoactieve actieve effecten in mensen of dieren wanneer het geconsumeerd wordt.

Hennepzaad plant veerkrachtige plant

HOE WORDEN ZE GEBRUIKT?

Hennepzaden zijn eetbaar en worden genoemd in verschillende artikelen en onderzoeken om hun voedzame voordelen. Ze kunnen rauw gegeten worden net zoals normale zaden (zoals zonnebloem of chia zaden), gebroken of vermalen worden in een maaltijd, of gemaakt tot olie.

WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN HET GEBRUIKEN VAN HENNEPZADEN?

Het eten van hennepzaden heeft verschillende voordelen. Hier zijn een paar van de hoofd redenen waarom je zou moeten overwegen om ze aan je dieet toe te voegen:

ZE BEVATTEN ZEER VEEL VOEDINGSSTOFFEN

Zoals je waarschijnlijk hebt gezien in het voedingsstoffen profiel hierboven zijn hennepzaden zijn zeer voedingsrijk.

Ze zijn buitengewoon rijk aan gezonde vetten en vetzuren, vooral linolzuur (omega-6) en alfa-linoleenzuur (omega-3).

Hennepzaden zijn ook een geweldige bron van plantaardige proteïne (meer dan 25% van hun totale calorieën opbouw bestaat uit hoge kwaliteit proteïne) en aminozuren zoals arginine (bewezen een ontstekingsremmende werking te hebben), glutaminezuur (aangetoond de hersenfunctie te verbeteren en de stofwisseling te bevorderen), en nog veel meer.

Hennepzaden zijn ook rijk aan vitamine E (een natuurlijke antioxidant) en B (belangrijk voor celstofwisseling), calcium, magnesium, ijzer, en zink.

ZE ZOUDEN HARTZIEKTES KUNNEN VOORKOMEN

Volgens de World Health Organization, zijn hartziektes de nummer 1 doodsoorzaak over de hele wereld.

Hennepzaden bevat een hoge concentraties arginine, een aminozuur dat blijkt te helpen met het verwijden van de bloedvaten[1] en het verminderen van hoge bloeddruk[2], twee belangrijke factoren die hartziektes kunnen voorkomen.

Hennepzaden bevatten ook een hoog gehalte vezels waarvan wordt gezegd dat ze de cholesterol waardes in je bloed verbeteren waardoor het de kans op hartziektes, beroertes, obesitas en type 2 diabetes vermindert, volgens de American Heart Association.[3]

Daarnaast, hebben onderzoeken op dieren aangetoond dat hennepzaden of hennepzaadolie het risico op het ontstaan van bloedproppen[4] kan verlagen en helpen het hart herstellen na een hartaanval.[5]

ZE ZOUDEN DE SYMPTOMEN VAN PMS EN/OF MENOPAUZE KUNNEN VERMINDEREN

Rond de 80% van alle vrouwen hebben last van zowel fysieke als emotionele klachten, veroorzaakt door het premenstruele syndroom. Uit onderzoek[6] blijkt dat deze symptomen waarschijnlijk veroorzaakt worden door een verhoogde gevoeligheid voor het hormoon prolactine.

Hennepzaden bevatten een hoog gehalte gamma-linoleenzuur (GLA) wat gedeelte uitmaakt van een groep vetzuren waarvan is aangetoond[7] dat ze de effecten die prolactine veroorzaakt vermindert en dus ook de symptomen van PMS vermindert.

Studies[8] hebben ook aangetoond dat andere voedingssupplementen rijk aan GLA, zoals sleutelbloemolie, de symptomen van PMS kunnen helpen verminderen, waaronder pijn en gevoeligheid in de borsten, depressie, snel geïrriteerd raken en vochtophoping.

GLA wordt ook gezien als een product wat je kunt gebruiken om de menopauze te behandelen, er zijn sommige studies[9] die beweren dat het de hormonen in balans kan brengen en ontstekingen kan reguleren.

Hartcellen bloeddruk

ZE ZOUDEN DE SPIJSVERTERING KUNNEN HELPEN

Voedingsvezels zijn zeer belangrijk voor de spijsvertering, en hennepzaden zijn een geweldige bron van oplosbare en onoplosbare voedingsvezels.

Oplosbare vezel[10] spelen een belangrijke rol in de spijsvertering, ze zorgen voor voedingsstoffen voor de verteringsbacteriën, terwijl onoplosbare vezels[11] helpen massa toe te voegen aan de uitwerpselen waardoor het beter door de darmen heen wordt geduwd.

Maar het is belangrijk om te vermelden dat het merendeel van de vezels in hennepzaden in het buiten velletje zit van het zaad. Dus de gepelde zaden bevatten maar heel weinig vezels.

ZE ZOUDEN KUNNEN HELPEN HUIDPROBLEMEN TE BEHANDELEN

Hennepzaadolie is een rijke en uitgebalanceerde bron van omega-6 en omega-3 meervoudige onverzadigde vetzuren, die een belangrijke rol spelen in het controleren van de immuunrespons en huidaandoeningen.

Een studie die in 2005 is gepubliceerd in de Journal of Dermatological Treatment ondervond dat hennepzaadolie de symptomen van atopische dermatitis aanzienlijk verlaagd door het veroorzaken van significante veranderingen in plasma vetzuurprofielen.

Het kan ook helpen tegen droge huid, het kan jeuk verminderen en het kan het gebuik van medicatie voor huidaandoeningen daardoor verlagen.

HET KAN SYMPTOMEN VERMINDEREN VAN GEWRICHTSONTSTEKINGEN

Ongeveer 50 miljoen[12] volwassenen over de hele wereld hebben last van gewrichtsontstekingen. Volgens de World Health Organization[13], zijn ongeveer 50% van de mensen die last hebben van gewrichtsontsteking niet in staat om een fulltime baan aan te houden binnen 10 jaar nadat ze de ziekte hebben gekregen.

Gamma-linoleenzuur, hetzelfde stofje wat PMS kan behandelen, heeft ook laten zien een ontstekingsremmende werking te hebben.

Uit een 6 maanden durend onderzoek[14] gepubliceerd in de journal of Arthrisis and Rheumatism kwam dat door het consumeren van alleen al de GLA die zich bevindt in de hennepzaden de gewrichtsontstekingssymptomen wel tot 25% omlaag gaan in vergelijking met de placebo die dat maar voor 4% doet.

HOE EET JE HENNEPZADEN:

Het toevoegen van hennepzaden in je dagelijkse maaltijden is zo simpel als ze toe te voegen aan je muesli of je salade, of zelfs gewoon rauw te eten. Ze laten en rijke en ietwat nootachtige smaak los die vergelijkbaar is met de smaak van zonnebloempitten en pijnboompitten.

Een andere manier om ze te gebruiken is om ze toe te voegen aan zelfgemaakte repen, muffins of andere gebakjes.

De minimum dagelijkse aanbevolen hoeveelheid om van de niet gepelde hennepzaden te gebruiken is 42 gram, of ongeveer vier royale theelepels. Maar als je van plan bent om hennepzaden te gebruiken om een van de bovengenoemde condities te behandelen of het te gebruiken als vervanging voor iets in je dagelijkse eetpatroon, dan kan je individuele minimale hoeveelheid veranderen.

Denk eraan om het altijd met je dokter, een specialist of een diëtist te bespreken voordat je hennepzaden gaat gebruiken om een medische conditie te behandelen of een gedeelte van je voedingspatroon gaat veranderen.

Voor een aantal makkelijk te volgen recepten waar hennepzaden in gebruikt worden, bekijk dan dit eerder gepubliceerde artikel op onze site.

Hempvoer recept

VOEDINGSPROFIEL VAN HENNEPZADEN

Hier is een snelle uitleg van het voedingsprofiel van hennepzaden:

Note: de waardes hieronder zijn overgenomen van Draxe.com[15] en zijn per 100 g.

  • Energie: 2.451 kJ (586 kcal)
  • Koolhydraten: 4,67 gram
  • Suiker: 1,50 gram
  • Voedingsvezels: 4,0 gram
Dik icon hennepzaad

VET PROFIEL:

  • Vet (totaal): 48,75 gram 
  • Vet (verzadigd): 4,600 gram
  • Vet (trans): 0 gram
  • Vet (enkelvoudig onverzadigd) : 5,400 gram
  • Vet (meervoudig onverzadigd): 38,1 gram
  • Omega 3: 9,301 gram
  • Omega 6: 28,698 gram
Eiwit hennepzaden

PROTEINE PROFIEL:

  • Proteïne (totaal): 31,56 gram
  • Tryptofaan: 0,369 gram
  • Threonine: 1,269 gram
  • Isoleucine: 1,286 gram
  • Leucine: 2,163 gram
  • Lysine: 1,276 gram
  • Methionine: 0,933 gram
  • Cystine: 0,672 gram
  • Fenylalanine: 1,447 gram
  • Tyrosine: 1,263 gram
  • Valine: 1,777 gram
  • Arginine: 4,550 gram
  • Histidine: 0,969 gram
  • Alanine : 1,528 gram
  • Asparaginezuur: 3,662 gram
  • Glutaminezuur: 6,269 gram
  • Glycine: 1,611 gram
  • Proline: 1,597 gram
  • Serine: 1,713 gram
Minerale hennepzaden

MINERALEN GEHALTE

  • Calcium: 145mg 
  • Ijzer: 14 mg
  • Magnesium: 483 mg
  • Mangaan: 7 mg
  • Fosfor: 1160 mg
  • Kalium: 859 mg
  • Zink: 7 mg
Vitamine Hemp zaden

VITAMINE INHOUD

  • Vitamin A: 3800 IU mg 
  • Vitamin B1: 0,4mg 
  • Vitamin B2: 0,11 mg 
  • Vitamin B3: 2,8 mg 
  • Vitamin B6: 0,12 mg 
  • Vitamin D: 22,775 IU mg 
  • Vitamin E: 90 mg IU mg

 

External Resources:
  1. Nitric Oxide and Pathogenic Mechanisms Involved in the Development of Vascular Diseases - PubMed http://www.ncbi.nlm.nih.gov
  2. Dietary Nitrates, Nitrites, and Cardiovascular Disease - PubMed http://www.ncbi.nlm.nih.gov
  3. Whole Grains, Refined Grains, and Dietary Fiber | American Heart Association http://www.heart.org
  4. Preventive and Treatment Effects of a Hemp Seed (Cannabis Sativa L.) Meal Protein Hydrolysate Against High Blood Pressure in Spontaneously Hypertensive Rats - PubMed http://www.ncbi.nlm.nih.gov
  5. Cholesterol-induced Stimulation of Platelet Aggregation Is Prevented by a Hempseed-Enriched Diet - PubMed http://www.ncbi.nlm.nih.gov
  6. Prevalence, Impacts and Medical Managements of Premenstrual Syndrome Among Female Students: Cross-Sectional Study in College of Health Sciences, Mekelle University, Mekelle, Northern Ethiopia - PubMed http://www.ncbi.nlm.nih.gov
  7. Essential Fatty Acids for Premenstrual Syndrome and Their Effect on Prolactin and Total Cholesterol Levels: A Randomized, Double Blind, Placebo-Controlled Study - PubMed https://www.ncbi.nlm.nih.gov
  8. The Role of Essential Fatty Acids and Prostaglandins in the Premenstrual Syndrome - PubMed http://www.ncbi.nlm.nih.gov
  9. The Effects of Cannabis Sativa L. Seed (Hempseed) in the Ovariectomized Rat Model of Menopause - PubMed https://www.ncbi.nlm.nih.gov
  10. Fiber and Prebiotics: Mechanisms and Health Benefits - PubMed http://www.ncbi.nlm.nih.gov
  11. Metabolic Effects of Dietary Fiber Consumption and Prevention of Diabetes - PubMed http://www.ncbi.nlm.nih.gov
  12. Arthritis Science http://www.arthritis.org
  13. WHO | Chronic rheumatic conditions http://www.who.int
  14. gamma-Linolenic Acid Treatment of Rheumatoid Arthritis. A Randomized, Placebo-Controlled Trial - PubMed https://www.ncbi.nlm.nih.gov
  15. Hemp Seeds Benefits, Nutrition, Uses and Side Effects - Dr. Axe https://draxe.com
Disclaimer:
Deze content is alleen bedoeld voor educatieve doeleinden. De verstrekte informatie is afkomstig uit onderzoek dat is verzameld vanuit externe bronnen.