Hoe CBD En Het Ketogeen Dieet Elkaar Zouden Kunnen Aanvullen

CBD en het ketogeen dieet zouden goed samen kunnen gaan bij het verbeteren van je levensstijl en het onderdrukken van klachten. Voor beide bestaat veel lof. Zo zou het verlichting van gezondheidsproblemen, meer energie en mentale helderheid bieden. Verder laten CBD en het ketogeen dieet gelijksoortige resultaten zien in wetenschappelijk onderzoek. Onder meer op het gebied van epilepsie en ontstekingen, wat suggereert dat er een mogelijk positief verband tussen de twee bestaat. Laten we eens uitspitten wat CBD en het ketogeen dieet precies zijn en wat de wetenschap te melden heeft.

WAT IS HET KETOGEEN DIEET?

Het ketogeen dieet is een voedselregime dat bestaat uit verhoogde vetinname, minimale hoeveelheden eiwitstoffen en koolhydraten. Maar wacht, vet is toch altijd de grote boosdoener? Ja, volgens ouder en mogelijk achterhaald wetenschappelijk onderzoek. Vet is in werkelijkheid noodzakelijk voor het menselijk lichaam. Bepaalde vormen van dit macronutriënt kunnen namelijk helpen bij gewichtsverlies. Ook kan het hartziekten en ontstekingen tegengaan.

De meesten van ons weten dat glucose de belangrijkste brandstofbron voor ons lichaam is. Dit molecule wordt opgeslagen als glycogeen in de spieren en lever. Het is nodig om energie te produceren op cellulair niveau in de vorm van adenosinetrifosfaat (ATP). Het lichaam bereikt dit via zowel de anaerobische als aerobische energiebanen. Wanneer je echter een ketogeen dieet volgt en je lijf blootstelt aan een laag glucoseniveau boort je lijf een andere brandstofbron aan.

Door het tekort aan glucose in de bloedbaan en glycogeen schakelt het lichaam over naar een metabolische staat die ketose genoemd wordt. Dit betekent dat je lijf efficiënt opgeslagen lichaamsvet gaat verbranden. Het vet wordt uit de cellen gehaald en naar de lever getransporteerd, waar het in ketonen omgezet wordt die het lichaam kunnen voeden.

Tekenen waaruit blijkt dat iemand in een ketogene staat verkeert, zijn onder meer gewichtsverlies, een hoger aantal ketonen in het bloed, een verminderde eetlust, meer energie, korte termijn vermoeienis en een tijdelijk mindere fysieke prestatie.

Veel mensen rapporteren een meer gebalanceerde energie gedurende de dag. Dat is in tegenstelling tot de pieken en dalen wanneer de bloedsuikerspiegel steeds stijgt en daalt. Dit dieet heeft ook voordelige effecten laten zien in gevallen van Alzheimer, kanker en epilepsie.

WAT IS CBD?

CBD, cannabidiol, is een fytocannabinoïde die wordt geproduceerd door de trichomen van de cannabisplant. Het treedt op als secundair metaboliet in het kruid en vervult een belangrijke ecologische functie. CBD heeft serieuze aandacht verworven als gezondheidssupplement dankzij de vele positieve effecten en niet psychoactieve aard.

CBD wordt aangetrokken door de serotoninereceptor 5-HT1A en vanilloid receptoren in het lichaam. Het molecule beïnvloedt ook de CB1 en CB2 receptoren van het endocannabinoïdesysteem als antagonist. Anekdotisch bewijs toont aan dat CBD leidt tot een betere mentale staat, verbeterd spierherstel, minder ontstekingen en nog veel meer.

CBD EN HET KETOGEEN DIEET: EEN KRACHTIGE COMBINATIE?

Veel mensen beginnen niet met een ketogeen dieet en CBD tegen klachten, maar om hun prestatievermogen een boost te geven en hun levensstijl te optimaliseren. Sporters en gezondheidsenthousiastelingen omarmen de combi voor hun doelen en een betere kwaliteit van leven. Mensen die klachten ervaren van een gezondheidsaandoening gebruiken deze combinatie echter ook therapeutisch. Zowel het ketogeen dieet als CBD zijn grondig bestudeerd. Daarbij hebben ze tamelijk gelijksoortige resultaten laten zien. Dit suggereert dat de twee zorgen voor een krachtige synergie.

ONTSTEKINGEN

Een ontsteking treedt op als witte bloedlichaampjes chemicaliën in het bloed of weefsel vrij laten komen om het lichaam te beschermen tegen schadelijke substanties. Dit kan tevens veroorzaakt worden door een blessure, chronische ziektes en auto immuunziektes. Symptomen van een ontsteking zijn onder meer roodheid, zwellingen, pijn, stijfheid, warmte en verlies van de spierfunctie. Zowel CBD als het ketogeen dieet hebben positieve effecten laten zien bij ontstekingen. Ze zouden dan ook zowel atleten als mensen met ontstekingsgerelateerde aandoeningen kunnen helpen.

Het tijdschrift Epilepsia heeft in 2015 een wetenschappelijk artikel^[1] gepubliceerd waarin de anti-inflammatoire effecten van het ketogeen dieet besproken worden. De auteurs verklaren dat het thermale nociceptie remt en perifeer oedeem tegengaat. Dit wijst op een anti-inflammatoir effect.

CBD en haar analogen hebben ook in wetenschappelijk onderzoek laten zien anti-inflammatoire eigenschappen te hebben. In het tijdschrift Bioorganic and Medicinal Chemistry valt bijvoorbeeld een artikel uit 2015^[2] te lezen waarin deze bevindingen bediscussieerd worden. De auteurs concluderen dat CBD anti-inflammatoir actief is bij colitis, collageengeïnduceerde artritis, bèta-amyloïde geïnduceerde neuro-inflammatie en acuut longletsel.

EPILEPSIE

Het ketogeen dieet is een gevestigde behandeling voor refractaire epilepsie. Oftewel therapieresistente epilepsie waarbij medicijnen niet aanslaan. Het dieet wordt hiervoor al sinds de jaren '20 succesvol ingezet. Een artikel uit 2008^[3] in The Lancet beschrijft een onderzoek naar de effecten van het dieet op therapieresistente epilepsie bij kinderen. Aan de studie hebben 145 kinderen deelgenomen in de leeftijd van 2-16 jaar. Zij hadden dagelijks aanvallen en reageerden niet op medicatie. 73 kinderen werden ingedeeld in de ketogeen groep, de overige 72 vormden de controlegroep. De gegevens van 103 kinderen werden geanalyseerd, waarvan 54 uit de ketogeen groep. Na 3 maanden was het percentage aanvallen significant lager in deze groep.

Ook CBD ziet er op dit gebied veelbelovend uit. Een in 2016 gepubliceerd Israëlisch artikel^[4] in het tijdschrift Seizure stelt dat CBD-rijke medicinale cannabis een hoopgevende behandeling is bij therapieresistente epilepsie. Het onderzoek is uitgevoerd met patiënten in de leeftijd van 1-18 jaar, die eerder geen baat hebben gehad bij een ketogeen dieet. De CBD behandeling had een significant positiever effect op het aantal aanvallen.

KANKER

Kanker is een aandoening die gekenmerkt wordt door abnormale celgroei die zich door het lichaam verspreidt. Alleen al in de VS worden er in 2018 naar verwachting 1,7 miljoen nieuwe gevallen gediagnosticeerd. Conventionele behandelmethoden bij deze ziekte zijn chemo- en radiotherapie. Opkomende alternatieven, zoals het ketogeen dieet en CBD, laten echter interessante resultaten zien. Hoewel ze zich beide nog in een vroeg onderzoeksstadium bevinden, zijn de bevindingen hoogst fascinerend.

Een artikel uit 2007^[5] in het tijdschrift Nutrition and Metabolism maakt duidelijk dat een caloriebeperkt ketogeen dieet een effectieve, alternatieve behandeling is voor kwaadaardige hersentumoren. De auteurs zetten uiteen dat, hoewel normale hersencellen zowel gebruik kunnen maken van glucose als ketonlichamen als energiebron, hersentumorcellen die flexibiliteit niet hebben en afhankelijk zijn van glucose om te groeien en overleven. Aldus zou een ketogene staat effectief de energietoevoer naar de tumorcellen kunnen blokkeren.

Het onderzoek bestudeerde de effecten van een dieet bestaande uit minimale koolhydraat- en verhoogde vetinname op de groei van hersentumorcellen bij muizen en in-vitro. Ontdekt werd dat het voedingspatroon antitumor en anti-angiogene eigenschappen had op beide celsoorten.

CBD, mogelijk de bondgenoot van een ketogeen dieet, heeft ook laten zien dat het positieve effecten heeft bij kanker. Een in 2011 gepubliceerd artikel^[6] in het tijdschrift Molecular Cancer Therapeutics bespreekt baanbrekende resultaten inzake CBD en borstkanker. Zo is ontdekt dat de verbinding geprogrammeerde celdood induceert bij borstkankercellen. Dit gebeurt middels het reguleren van de wisselwerking tussen apoptose (gecontroleerde celdood) en autofagie (hergebruik van cellen).