Cookie-instellingen

We vragen toestemming om je gegevens voor de hieronder genoemde redenen te gebruiken:

Functionele cookies

Functionele cookies laten onze website goed functioneren en stellen ons in staat om bepaalde features te personaliseren.

Voorkeurscookies

Voorkeurscookies onthouden informatie met betrekking tot het design van onze website, waaronder je voorkeurstaal op basis van je regio.

Analytische cookies

Analytische cookies geven ons inzicht in websiteverkeer en klantgedrag, waaronder hoeveel mensen onze site bezoeken, hoelang ze hier surfen en welke delen van onze website ze bezoeken.

Wat zijn cookies?

Cookies zijn kleine stukjes gegevens van een specifieke website die worden opgeslagen op je computer terwijl je op het internet surft. Ze hebben daarbij diverse functies. Sommige volgen bijvoorbeeld de browseractiviteit om bedrijven in staat te stellen gerichte advertenties te verspreiden. Andere cookies onthouden de inloggegevens van een gebruiker van verschillende websites om de overgang naar social media of andere sites vloeiender te laten verlopen. Aangezien elke cookie zijn eigen unieke ID heeft, stellen deze stukjes gegevens website-eigenaren in staat om het unieke verkeer naar hun website te meten.

Waarom gebruiken we cookies?

Cookies zijn handig bij het bezoeken van onze website: ze zorgen ervoor dat je ingelogd blijft, dat je veilig kunt winkelen en dat de artikelen die je aan je winkelwagen toevoegt daar blijven tot je een aankoop doet. Maar cookies helpen ons ook. De gegevens die ze leveren, stellen ons in staat om onze website te verbeteren en je gerichte advertenties te tonen die op je interesses aansluiten.

Wat voor cookies gebruiken we?

Functionele cookies

Functionele cookies laten onze website goed functioneren en stellen ons in staat om bepaalde features te personaliseren.

Voorkeurscookies

Voorkeurscookies onthouden informatie met betrekking tot het design van onze website, waaronder je voorkeurstaal op basis van je regio.

Analytische cookies

Analytische cookies geven ons inzicht in websiteverkeer en klantgedrag, waaronder hoeveel mensen onze site bezoeken, hoelang ze hier surfen en welke delen van onze website ze bezoeken.

Hoe kan ik cookies uitschakelen of verwijderen?

Geen fan van cookies? Maak je geen zorgen. Je kunt ze uitschakelen (met uitzondering van de noodzakelijke cookies) in je browserinstellingen. Wel kan het blokkeren van cookies van invloed zijn op je surfervaring en kun je hierdoor niet profiteren van alle technische functies die onze site biedt.

Privacybeleid Royal Queen Seeds

Om een veilige online omgeving en gegevensbescherming te garanderen, houden we ons strikt aan de wettelijke vereisten. In deze privacyverklaring geven we inzicht in de manier waarop we gegevens verzamelen, in onze beveiligingsmaatregelen, bewaartermijnen en hoe we met contactgegevens omgaan.


BEDRIJFSNAAM: SNORKEL SPAIN, S.L. (hierna ROYAL QUEEN SEEDS)

C/ Vilar d'Abdelà, 5 (nave 1) CP: 08170 de Montornès del Vallès

+34 937 379 846

[email protected]


In dit privacybeleid worden de voorwaarden uiteengezet waaronder we bij ROYAL QUEEN SEEDS persoonlijke gegevens verwerken. Dit omvat alle persoonsgegevens die via onze website https://www.royalqueenseeds.com/ worden verzameld, evenals alle andere gegevens die gedurende onze zakelijke activiteiten verzameld worden.

ROYAL QUEEN SEEDS verwerkt de volgende persoonsgegevens voor de hieronder genoemde doeleinden:

ARTIKEL 1 – PERSOONLIJKE INFORMATIE DIE WIJ VERZAMELEN

1.1 Accountaankopen

Accountaankopen kunnen alleen worden gedaan als je in het bezit bent van een persoonlijk account. Wanneer je een account aanmaakt of iets in onze shop bestelt, verzamelen wij als onderdeel van het aan- en verkoopproces de volgende persoonsgegevens die je aan ons verstrekt:

  • Voor-en achternaam
  • Thuis- en factuuradres
  • Telefoonnummer
  • Geslacht
  • IP-adres
  • E-mailadres
  • Geboortedatum

Deze gegevens zijn nodig voor de levering. Wanneer je ons assortiment bekijkt, ontvangen wij bovendien automatisch het Internet Protocol (IP)-adres van je computer. Op basis van deze informatie kunnen wij jouw online ervaring optimaliseren. Tegelijkertijd beschermen we hiermee onze online omgeving.

Doel van gegevensverzameling

Wij verzamelen en bewaren accountgerelateerde gegevens voor de volgende doeleinden:

(a) om verplichtingen uit te voeren die voortvloeien uit contracten tussen jou en ons, en om je te voorzien van informatie, producten en diensten die je bij ons kunt aanvragen;

(b) het opzetten, beheren en contacteren van je account en bestellingen;

(c) het uitvoeren van marktonderzoek en analyses;

(d) het bevestigen van je leeftijd en identiteit, om fraude te herkennen en te voorkomen.

1.2 Nieuwsbrieven

Met je uitdrukkelijke toestemming, kunnen we je nieuwsbrieven sturen over onze webshop, nieuwe producten en andere updates. We versturen ze alleen als je daar expliciet toestemming voor geeft. In het geval dat je een product bestelt, en in overeenstemming met de huidige regelgeving, kunnen wij je commerciële communicatie sturen in overeenstemming met het legitieme belang van ons bedrijf. Dit betreft altijd producten of diensten die vergelijkbaar zijn met de producten of diensten die je hebt afgenomen. Je kunt je recht van verzet uitoefenen via de kanalen die in dit Privacybeleid worden benoemd. De volgende gegevens worden via de nieuwsbrief verzameld:

  • Voor- en achternaam
  • Geslacht

Voor het versturen van de nieuwsbrief hoeven wij het geslacht van de persoon niet te weten (gegevensminimalisatie: wij zijn wettelijk verplicht om gegevens te vragen die strikt noodzakelijk zijn om de dienst te kunnen leveren. We hoeven je geslacht niet te weten om je de nieuwsbrief toe te sturen).

  • E-mailadres

Doel van gegevensverzameling

De verzamelde gegevens worden gebruikt om:

(a) onze e-mails te personaliseren, inclusief je naam en geslacht;

(b) genderspecifieke inhoud aan te kunnen bieden.

Je kunt je toestemming op elk moment intrekken via de link in de nieuwsbrief of via de contactgegevens in sectie 2.

1.3 Klantenservice en contactformulier

Om passende ondersteuning te kunnen bieden, hebben de medewerkers van onze klantenservice toegang tot accountgerelateerde informatie. Hierdoor kunnen we onze klantenservice beter en gebruiksvriendelijker maken. De gegevens in ons contactformulier worden door onze CRM-provider SuperOffice gebruikt. Wij gebruiken je gegevens uitsluitend om op je bericht te reageren.

DEEL 2 – RECHTMATIG BELANG

Wanneer je een van onze producten hebt besteld, houd er dan rekening mee dat we je persoonlijke gegevens kunnen verwerken voor promotionele doeleinden. Dit is gebaseerd op het legitieme belang van Royal Queen Seeds om je enkel en alleen producten of diensten van ons bedrijf aan te bieden, als in producten of diensten die vergelijkbaar zijn met de producten of diensten die je bij ons afgenomen hebt. Je kunt je recht uitoefenen om je af te melden voor toekomstige berichten via de middelen die in dit Privacybeleid worden beschreven of via een melding die je ontvangt.

2.1 How do you withdraw consent?

If you change your mind, you can withdraw your consent for us to contact you for the purpose of collecting, using, or disclosing your data at any time by reaching out to us at: [email protected].

ARTIKEL 3 – OPENBAARMAKING

We kunnen je persoonlijke gegevens openbaar maken als we daartoe wettelijk verplicht zijn of als je onze Servicevoorwaarden schendt.

ARTIKEL 4 – HOELANG BEWAREN WE JE GEGEVENS?

Bij Royal Queen Seeds bewaren we je gegevens niet langer dan noodzakelijk is voor de doeleinden die in dit Beleid worden beschreven. Voor verschillende soorten gegevens gelden verschillende bewaartermijnen. We bewaren persoonlijke gegevens in ieder geval nooit langer dan 10 jaar.

4.1 Accountinformatie

Gegevens met betrekking tot het account blijven relevant zolang de consument in het bezit is van een account. Daarom blijven de gegevens bewaard zolang het account bestaat. Wanneer onze klanten een account verwijderen, worden de bijbehorende gegevens binnen een redelijke termijn verwijderd. Verzoeken met betrekking tot inzage of correctie van opgeslagen persoonsgegevens, of het verwijderen van een account, kun je sturen naar [email protected].

4.2 Nieuwsbrieven

In het geval dat je ons toestemming geeft om je te informeren over onze producten of diensten, bewaren wij je gegevens tot het moment dat je aangeeft geen verdere communicatie van ons te willen ontvangen. Wel voeren wij regelmatig (op maandelijkse basis) een relevantiecontrole uit. Wanneer geregistreerde klanten niet op ons verzoek reageren, worden hun accounts en persoonlijke gegevens verwijderd. Bovendien is onze nieuwsbrief voorzien van een opt-outfunctie. Klanten kunnen hun toestemming intrekken door gebruik te maken van deze opt-outfunctie.

SECTION 5 – COOKIES

Cookies are small information files that notify your computer of previous interactions with our website. These cookies are stored on your hard drive, not on our website. Essentially, when you use our website, your computer displays its cookies to us, informing our site that you have visited before. This allows our website to function more quickly and remember aspects related to your previous visits (such as your username), making your experience more convenient. At Royal Queen Seeds, we use two types of cookies: functional and analytical.

5.1 Functional Cookies

Functional cookies are used to enhance your online experience. Among other things, these cookies track what is added to your shopping cart. The use of these cookies does not require prior authorization.

5.2 Analytical Cookies

Analytical cookies are used for research and market analysis. The data collected with these analytical cookies is anonymous, making it unusable for third parties. The use of these cookies does not require prior authorization.

ARTIKEL 5 – DIENSTEN VAN DERDEN

Voor het verwerken van betalingen en het leveren van onze diensten, zijn diensten van derden vereist. Over het algemeen zullen de externe leveranciers die wij gebruiken je gegevens alleen verzamelen, gebruiken en openbaar maken voor zover dat nodig is om hen in staat te stellen de diensten uit te voeren die zij ons leveren.

Bepaalde externe dienstverleners, zoals betalingsgateways en andere verwerkers van betalingstransacties verwerken, hebben echter hun eigen privacybeleid met betrekking tot de informatie die wij aan hen moeten verstrekken voor je aankoopgerelateerde transacties.

Wij raden je aan het privacybeleid van deze aanbieders te lezen, zodat je weet hoe je persoonlijke gegevens door deze aanbieders worden behandeld

Vergeet in het bijzonder niet dat bepaalde leveranciers gevestigd kunnen zijn in een ander rechtsgebied dan jij of wij, of daar faciliteiten kunnen hebben. Dus als je ervoor kiest om door te gaan met een transactie waarbij de diensten van een externe dienstverlener zijn betrokken, dan kan je informatie worden onderworpen aan de wetten van het rechtsgebied (of de rechtsgebieden) waarin die dienstverlener of zijn faciliteiten zijn gevestigd.

Op het moment dat je onze website verlaat of wordt doorgestuurd naar een website of applicatie van een derde partij, val je niet langer onder dit Privacybeleid of de Servicevoorwaarden van onze website.

Webanalysedienst (anonieme gegevens)

Op deze website hebben wij een webanalysedienst (met een optie voor anonimisering) geïntegreerd. Webanalyse is het verzamelen, verwerken en analyseren van gegevens over het bezoekersgedrag  op websites. Een analysedienst verzamelt onder meer gegevens over van welke website je vandaan komt, welke subpagina’s je hebt bezocht of hoe vaak en hoelang je een subpagina hebt bezocht. Webanalyses worden voornamelijk gebruikt voor website-optimalisatie en voor een kosten-batenanalyse van internetreclame.

Bezorgservice

Voor het voltooien van de leveringen maken wij gebruik van een bezorgdienst. Deze bezorgdienst verzorgt het vervoer naar de klant. Hiervoor heeft het bedrijf toegang nodig tot de NAW-gegevens van de klant.

Mailing service

Royal Queen Seeds maakt gebruik van een externe mailserviceprovider om haar nieuwsbrief te verzenden. Deze aanbieder heeft toegang tot beperkte accountinformatie met betrekking tot toestemming voor een opt-in (bijvoorbeeld een e-mailadres).

Marketingdiensten

Royal Queen Seeds maakt gebruik van de diensten van een bedrijf dat gespecialiseerd is in marketing- en communicatieactiviteiten. Hun toegang tot persoonlijke informatie is zeer beperkt en over het algemeen anoniem.

Betaaldiensten

ABij Royal Queen Seeds maken we gebruik van externe betalingsdiensten om onze transacties af te handelen (bijvoorbeeld creditcardbetalingen).

ARTIKEL 6 – VEILIGHEID

Om je persoonlijke gegevens te beschermen, nemen wij redelijke voorzorgsmaatregelen en volgen wij de beste werkwijzen in de branche om ervoor te zorgen dat deze niet ten onrechte verdwijnen, misbruikt, benaderd, bekendgemaakt, gewijzigd of vernietigd worden

Als je ons je creditcardgegevens verstrekt, wordt de informatie gecodeerd met behulp van secure socket layer-technologie (SSL) en opgeslagen met een AES-256-codering. Hoewel geen enkele methode van overdracht via het internet of elektronische opslag 100% veilig is, volgen we alle PCI-DSS vereisten en implementeren we aanvullende algemeen aanvaarde industrienormen. Accountgerelateerde informatie wordt afgeschermd met een hashing-methode. Deze methode zet informatie om in een gegenereerde hash. Hierdoor is gevoelige informatie beveiligd en zelfs voor Royal Queen Seeds onzichtbaar. Bovendien zijn onze databanken zeer goed beveiligd tegen ongeoorloofde toegang. Zo is toegang tot de database is alleen mogelijk en toegestaan via goedgekeurde IP-adressen (bijvoorbeeld vanaf het hoofdkantoor van Royal Queen Seeds). Andere pogingen en adressen worden te allen tijde geweigerd.

Bovendien worden gegevens zo veel mogelijk geanonimiseerd. Ze kunnen dus niet rechtstreeks aan een specifieke klant worden gekoppeld. De gegevens kunnen we echter wel gebruiken voor marktonderzoek en -analyses. Verder worden relevante derde partijen (bijvoorbeeld de mailing service) voorafgaand aan onze samenwerking gescreend. Ook voldoen ze aan de Europese eisen met betrekking tot de Algemene Verordening Gegevensbescherming en zijn ze gebonden aan een verwerkingsovereenkomst. Binnen Royal Queen Seeds hebben medewerkers specifieke toegangsrechten. Hiermee hebben ze alleen toegang tot de informatie die nodig is om een taak uit te voeren. Digitale beveiligingsmaatregelen zijn aan verandering onderhevig en moeten voldoen aan hoge eisen om de veiligheid van online klanten te waarborgen. Daarom hebben we bij Royal Queen Seeds een security manager aangewezen. Periodieke controle en verbetering van beveiligingsmaatregelen (indien nodig) maakt deel uit van die functie.

ARTIKEL 7 – WIJZIGINGEN IN DIT PRIVACYBELEID

We behouden ons het recht voor om dit privacybeleid op elk moment te wijzigen. We raden je aan om regelmatig het beleid te controleren om op de hoogte te blijven van eventuele updates. Wijzigingen en verduidelijkingen zijn onmiddellijk na plaatsing op de site van kracht. Als we aanpassingen doen aan dit beleid, stellen we je hier op de hoogte van de beleidswijzigingen. Zo weet je altijd welke informatie we verzamelen, hoe we het gebruiken en onder welke omstandigheden, als die er zijn, we het gebruiken en/of openbaar maken.

ARTIKEL 8 – JE HEBT HET RECHT OM:

  • De door jou verleende toestemming in te trekken
  • Toegang tot persoonlijke gegevens;
  • Persoonsgegevens te corrigeren;
  • Persoonlijke gegevens te verwijderen;
  • Een klacht of dagvaarding in te dienen voor de uitoefening van je rechten bij het Spaanse agentschap voor gegevensbescherming;
  • Op de hoogte te worden gesteld van elk veiligheidsincident dat van invloed kan zijn op je rechten;
  • Beperking van de verwerking;
  • Overdraagbaarheid.
By Miguel Ordoñez


Spierherstel is een integraal onderdeel van de routine van iedere atleet. Of je nu een hardloper bent of een bodybuilder, na een zware trainingssessie heb je een regime nodig om pijn en kwaaltjes in je lichaam te verzorgen.

Er zijn talloze medicijnen die onmiddellijke verlichting claimen. Deze komen echter ook met vervelende bijwerkingen en mogelijk langdurige schade aan je gezondheid. Gelukkig is er een alternatief: cannabidiol. Veel experts onderzoeken dit stofje als de nieuwe oplossing.

CBD en Spierherstel

CBD is een van de 100+ cannabinoïden die in de cannabisplant worden aangetroffen, net als het iconische THC. therapeutische voordelen.

Zodra CBD het lichaam binnenkomt, heeft het een indirecte interactie met ons endocannabinoïdesysteem (ECS). Dit gebeurt via de remming van een enzym dat anandamide afbreekt, een cannabinoïde dat in ons lichaam wordt aangemaakt. Anandamide staat ook wel bekend als het "geluksmolecuul". Het bindt zich met de CB1- en CB2-receptoren in ons ECS. Het houdt zich daar bezig met allerlei aspecten van ons leven. Denk aan de stemming, eetlust, vruchtbaarheid en onze perceptie van pijn.

Wanneer anandamide je systeem binnenkomt, voelt het een beetje zoals een 'runner's high'. Dit is vergelijkbaar met het gevoel van opgetogenheid en verminderde stress, veroorzaakt door een plotselinge stroom endorfines.

Over hardlopers gesproken, dit is een goed moment om dieper in te gaan op het gebruik van CBD voor atletisch spierherstel.

Mogelijk heb je er veel over gehoord, maar hoe werkt het nou precies?

Voordat we in het hoofdonderwerp duiken, bespreken we eerst kort waarom pijn ontstaat na een training.

Als een spier harder werkt dan normaal, kunnen microscopisch kleine scheurtjes ontstaan in de vezels. Dit staat ook wel bekend als vertraagde spierpijn, of DOMS. Het is een voorkomen normaal onderdeel van sporten. Tijdens het genezen passen de spieren zich aan de nieuwe activiteit aan. De daaropvolgende spierpijn is minder heftig en duurt minder lang.

Het herstelproces is echter nog steeds behoorlijk pijnlijk en ongemakkelijk. IJskompressen en rust kunnen het proces vergemakkelijken, maar sommigen sporters vertrouwen op pijnstillers om door te kunnen gaan. Zoals vermeld, leidt het gebruik van medicijnen mogelijk tot bijwerkingen op korte termijn. Ze kunnen echter ook langdurige schade aanrichten aan je interne organen.

Gezien de kans op deze problemen zoeken wetenschappers naar mogelijk veilige alternatieven. Cannabis, en in het bijzonder de cannabinoïden uit de plant, zijn een belangrijk aandachtspunt in studies naar deze onderwerpen.

Dat brengt ons bij de belangrijkste vraag: hoe kan CBD mogelijk helpen bij spierherstel?

CBD en Spierherstel

Pijnbeheersing

Op het gebied van pijnbestrijding testen wetenschappers CBD nog altijd om te zien of het bij ontstekingen kan helpen.

De relatie met de cannabinoïdereceptoren in het ECS is wat CBD effectief maakt. In tegenstelling tot THC bindt CBD niet met de CB1- en CB2-receptoren. Men denkt dat het zich bindt aan de TRPV1-receptoren. Deze zijn verantwoordelijk voor het reguleren van lichaamstemperatuur, pijnwaarneming en ontstekingen.

In lopend onderzoek proberen onderzoekers erachter te komen hoe CBD het ECS kan beïnvloeden. Tot nu toe hebben wetenschappers ontdekt dat het molecuul het anandamide-niveau beïnvloedt en met CB2-receptoren samenwerkt. Daarnaast interageert het met receptoren die van het 'uitgebreide ECS' deel uitmaken. Nu kijken ze of dit ook relevant is in termen van ontstekingen en (spier)pijn[1].

Betere Slaapkwaliteit

Afgezien van lange trainingsuren en het verbeteren van techniek, is slaap een ander integraal onderdeel van het leven van een atleet. Een gebrek aan goede slaaphygiëne brengt mogelijk het herstelproces in gevaar. Dit leidt tot aanhoudende pijn en trager herstel van blessures.

Als je wekelijks minder slaapt, kun je je onrustig gaan voelen. Je hersenen draaien overuren en je gaat meer piekeren en peinzen. Elke nacht lig je meer te woelen en te draaien.

Deze vicieuze cirkel kan alleen maar erger worden. In de hoop dit om te keren, onderzoeken wetenschappers nu de effecten van CBD op zowel de slaap als angst. In onderzoek uit 2019[2] werd de cannabinoïde bijvoorbeeld op 72 volwassen patiënten getest die met slaapproblemen en angst worstelden. De auteurs concludeerden echter dat er dringend behoefte is aan meer onderzoek om de daadwerkelijke werkzaamheid en een geschikte dosis te bepalen.

Mogelijke Bijwerkingen

Naarmate het onderzoek vordert, is er steeds meer hoop dat er een alternatief voor of aanvulling op deze verslavende en soms gevaarlijke middelen kan worden gevonden. Maar we zullen pas weten wat de werking van CBD in dit opzicht is als er grootschalige proeven met mensen zijn uitgevoerd.

De bijwerkingen[3] van overmatige doses cannabidiol zijn onder meer diarree, vermoeidheid, verlies van eetlust en, in bijzonder zeldzame gevallen, gewichtsveranderingen. De ergste bijwerking is leverschade, vooral als je cannabidiol combineert met specifieke medicijnen. Gelukkig is dat zeer zeldzaam en komt alleen voor bij extreem hoge doses CBD of tegenstrijdige medicijnen.

Hoe Gebruik Je CBD?

Dankzij legalisatie is er veel productontwikkeling en onderzoek. Cannabidiol is verkrijgbaar in veel verschillende vormen.

Je kunt bijvoorbeeld toppen krijgen van een CBD-rijke plant. Deze rook of vape je op dezelfde manier als standaard wiet. Als je dit niet wilt, bestaan er manieren om het oraal in te nemen. Voorbeelden zijn capsules, oliën of tincturen. CBD-olie kun je toevoegen aan voeding of drankjes. Je kunt het ook direct onder de tong druppelen.

Houd je niet zo van de smaak? Weet dat er ook CBD-topicals bestaan. Deze zijn verkrijgbaar in de vorm van lotions, crèmes en oliën, die je rechtstreeks op je huid aanbrengt.

CBD en Sporters

Enkele alarmerende statistieken: er bestaat een factsheet[4] van de State of New Jersey’s Department of Education. Hierin lezen we dat National Council on Alcoholism and Drug Dependence heeft ontdekt dat 12 procent van de mannelijke atleten en 8 procent van de vrouwelijke atleten ooit opioïden heeft gebruikt.

In een onderzoek uit 2016 is onthuld dat het voorschrijven[5] van opioïden voor pijnstillende doeleinden de afgelopen 20 jaar aanzienlijk is toegenomen. Deze medicijnen zijn volkomen legaal. Ze zijn echter ook erg verslavend en leiden tot een groot aantal gezondheidsproblemen. De gevolgen van misbruik zijn mogelijk nog veel ernstiger.

Als CBD nuttig blijkt te zijn, kan deze atletische groep geweldig profiteren van de toegankelijkheid en het goede veiligheidsprofiel van de cannabinoïde. De diversiteit aan producten, van CBD-topicals tot capsules, zorgt ook voor veel mogelijkheden: vóór, tijdens, en na de wedstrijd, er is altijd een geschikt product te vinden. 

Hoe en Wanneer Doseer Je CBD?

Voor wat betreft het doseren van CBD, verschillen de grenzen per gebruiker. Dit geldt voor de consumptiemethode, maar ook voor de dagelijks gebruikte hoeveelheid. De meeste atleten prefereren CBD-olie of tincturen, die ze onder de tong druppelen. Er zijn veel andere gebruikers die precies hetzelfde doen.

Veel mensen geven de voorkeur aan deze methode. De cannabinoïden komen namelijk relatief snel in de bloedbaan terecht. Orale CBD heeft ook een hogere biologische beschikbaarheid. Dit betekent dat er meer product daadwerkelijk in je bloedbaan terechtkomt, waardoor je de dosis uiteindelijk kunt verlagen.

Dan is er ook nog de vraag van wanneer je je dosis moet nemen. Sommigen doen dit direct na een training voor meer onmiddellijke effecten. Anderen gebruiken het in de morgen om de dag rustig te beginnen. Je keuze hangt af van je persoonlijke voorkeur. Sommige mensen ervaren sufheid en slaperigheid, dus soms is het zinvol het vlak voor het slapengaan in te nemen.

CBD en Sporters

CBD en Bodybuilding

Ben je een bodybuilder, dan is het proces van spierontwikkeling net zo belangrijk als ademhalen. Maar heb je ooit nagedacht over de wetenschap achter je oefeningen?

Kort gezegd, draait het proces om twee metabolische toestanden: anabool en katabool. De anabole toestand heeft alles te maken met het ontwikkelen en vergroten van je beperkte spiermassa. Aan de andere kant gaat de katabole toestand over het afbreken van opgeslagen vetten en koolhydraten, die worden omgezet in energie.

Op welk punt komt de CBD in het spel, vraag je je zich misschien af? Onderzoek wijst uit dat CBD het katabole proces reguleert en ervoor zorgt dat het niet uit de hand loopt. Het gevolg is dat de atleet de benodigde spiermassa behoudt en mogelijk ook spierverlies beperkt.

Hoe en Wanneer Doseer Je CBD?

Eerder in dit artikel noemen we al hoe spierpijn ontstaat. Dit komt door de vorming van kleine scheurtjes in de spiervezels die hard moeten werken. Gewichtheffen is een klassiek voorbeeld, vooral omdat bepaalde trainingen uitsluitend op specifieke spieren zijn gericht.

In dit geval is het zinvol om CBD-topicals te gebruiken. Breng het product direct na de training aan op de aangetaste lichaamsdelen. Door deze directe toepassing kan de cannabinoïde in dat specifieke gebied met het ECS in wisselwerking treden. Dit leidt tot een meer direct effect.

CBD en Bodybuilding

CBD en Hardlopers

Langeafstandslopers ondergaan zware en intense trainingssessies om zich op de volgende marathon of wedstrijd voor te bereiden. Ze ervaren waarschijnlijk pijn en kwaaltjes, zeker in hun benen en voeten. Rekoefeningen en ijs helpen tot op zekere hoogte, maar veel hardlopers gaan over op conventionele pijnstillers en andere voorgeschreven middelen om verlichting te vinden.

Hoe en Wanneer Doseer Je CBD?

Naarmate er steeds meer onderzoek wordt gedaan, worden zowel CBD-topicals als orale CBD nuttig geacht voor mensen die regelmatig hardlopen. CBD-topicals kunnen worden gebruikt voor het verzachten van de onderste ledematen. Orale CBD helpt mogelijk de nachtrust te bevorderen. Deze producten zijn direct na de training te gebruiken of voor het naar bed gaan.

CBD en Hardlopers

Is het Legaal Verkrijgbaar?

CBD is legaal in de meeste delen van de wereld. Sportinstanties beschouwden het echter tot voor kort als verboden stof. Dat veranderde natuurlijk allemaal in 2018, toen het Wereldantidopingagentschap (WADA) CBD van de lijst met gereguleerde stoffen haalde.

Gezien de talrijke voordelen voor herstel en atletische prestaties, was dit een veelbelovende ontwikkeling voor atleten in het algemeen. Ben je serieus over je sport en van plan CBD te gebruiken voor dergelijke doeleinden? Dan is de kans groot dat je geen problemen ervaart die schadelijk zijn voor je reputatie of carrière.

Dit is echter onder voorbehoud, aangezien de regels kunnen verschillen afhankelijk van waar je woont. Maar als je je huiswerk doet, komt het wel goed.

Veroorzaakt CBD een Positieve Drugstest?

Duidelijk antwoord: nee. Drugstests sporen geen CBD op. Als er echter THC aanwezig is in het door jou gebruikte product, kan dit wel een positieve uitslag opleveren.

Conclusie

Er moeten nog veel voordelen worden ontdekt over het gebruik van CBD. Het is dus verstandig voorzichtig te werk te gaan. De eerste bevindingen zijn absoluut veelbelovend, maar er is meer onderzoek nodig. Wil je het zekere voor het onzekere nemen? Overleg met je huisarts voordat je CBD toevoegt aan je dagelijkse regime. Dit geldt vooral als je regelmatig andere medicijnen gebruikt.

External Resources:
  1. Cannabis and the Health and Performance of the Elite Athlete https://www.ncbi.nlm.nih.gov
  2. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series https://www.ncbi.nlm.nih.gov
  3. CBD: Safe and effective? - Mayo Clinic https://www.mayoclinic.org
  4. Opioid Use and Misuse Educational Fact Sheet https://www.state.nj.us
  5. Nonmedical Prescription Opioid and Heroin Use Among Adolescents Who Engage in Sports and Exercise https://www.ncbi.nlm.nih.gov
Disclaimer:
Deze content is alleen bedoeld voor educatieve doeleinden. De verstrekte informatie is afkomstig uit onderzoek dat is verzameld vanuit externe bronnen.