.

Zelf cannabis MCT-olie maken
Leer stap voor stap hoe je zelfgemaakte cannabis MCT-olie maakt: van decarboxylatie en infusie rond 95 °C tot zeven en goed labelen. Met aandacht voor warmtebeheersing, sterkte inschatten (mg/ml) en manieren om de olie sublinguaal of in recepten te gebruiken.
Inhoud:
Op zoek naar een krachtige cannabisolie die snel wordt opgenomen? In deze gids leer je hoe je thuis zelfgemaakte cannabis MCT-olie maakt voor tincturen, edibles en meer, met een eenvoudige, betrouwbare methode die je batch na batch kunt herhalen.
Wat is cannabis MCT-olie?
MCT-olie met cannabis infusie is een simpele infusie: cannabinoïden (zoals THC en CBD) worden opgelost in MCT-olie, waardoor je een vloeistof krijgt die je met een druppelaar kunt doseren, door eten kunt mengen of kunt gebruiken als basis voor een MCT-olie-tinctuur. In plaats van alcohol of boter gebruik je een neutrale, stabiele vetbron om de werkzame stoffen te dragen en te bewaren.
MCT-olie (medium-chain triglyceride oil) wordt meestal gefractioneerd uit kokosolie en soms uit palm(pit)olie. “Gefractioneerd” betekent dat de vetten met langere ketens eruit zijn gehaald, waardoor vooral middellange ketenvetten overblijven (vaak C8 en C10). Het resultaat is een heldere, geurloze olie die bij kamertemperatuur vloeibaar blijft.
Waarom MCT-olie gebruiken in plaats van kokos- of olijfolie?
Alle vetten kunnen cannabinoïden dragen, maar MCT heeft een paar praktische voordelen ten opzichte van de meer gebruikelijke opties uit de keuken.
Kokosolie werkt prima, maar bevat veel langeketenvetten en stolt vaak in koelere ruimtes. Dat maakt nauwkeurig doseren lastiger als je met druppelaars werkt of het in drankjes wilt mengen. Ook heeft kokosolie een duidelijke smaak, wat niet in elk recept ideaal is.
Olijfolie blijft vloeibaar, maar de peperige smaak kan lichte gerechten snel overheersen. Daarnaast is het gevoeliger voor oxidatie dan MCT, vooral als je het weken of maanden bewaart.
Boter is top om mee te bakken, maar het is bederfelijk, bevat water en melkbestanddelen en kan gaan schiften. Daardoor is het minder handig als je een schone, lang houdbare olie in tinctuurstijl wilt.
MCT-olie is daarentegen neutraal van smaak, blijft consequent vloeibaar en is voor veel mensen ook wat milder voor de spijsvertering. Die middellange ketenvetten worden relatief snel opgenomen, wat een efficiënte opname kan ondersteunen. Dat is precies waarom MCT-olie zo’n populaire drager is voor cannabisolie in tinctuurvorm en voor dagelijks gebruik.
Risico’s en aandachtspunten bij het maken van cannabis MCT-olie
Zelfgemaakte oliën kunnen verraderlijk sterk zijn. Omdat je makkelijk “nog één druppel” neemt, is overconsumptie een reëel risico, zeker voor beginners en wanneer je met een druppelaar doseert. Begin laag, bouw rustig op en wacht lang genoeg voordat je meer neemt.
Warmtebeheersing is minstens zo belangrijk. Cannabinoïden en terpenen zijn gevoelig voor hoge temperaturen, en oververhitting tijdens het decarboxyleren of infuseren kan de potentie en smaak verminderen. Gebruik een thermometer en ga voor constante, milde warmte in plaats van het proces te willen versnellen.
Houd tot slot rekening met de wetgeving en je eigen verantwoordelijkheid. Cannabiswetten verschillen sterk per land en regio. Maak en gebruik infused producten daarom alleen waar het is toegestaan, bewaar ze veilig uit de buurt van kinderen en huisdieren, en label je fles duidelijk.
Benodigdheden
- Ovenplaat en oven (voor decarboxylatie)
- Klein steelpannetje of au bain-marie plus een hittebestendige kom
- Thermometer
- Pot voor het infuseren
- Kaasdoek of een fijne zeef om te zeven
Voor extra precisie en hygiëne kun je ook een digitale weegschaal, een trechter, wegwerphandschoenen en amberkleurige glazen druppelflesjes gebruiken voor opslag en makkelijk doseren.
Ingrediënten
Je kunt MCT-olie met cannabis infusie maken met zowel cannabisbloemen als een cannabisconcentraat.
Naast je cannabis heb je een goede, neutrale MCT-olie nodig. Als startpunt voor je verhoudingen beginnen veel thuismakers rond de 1–3 g gedroogde bloem per 30 ml MCT, waarna ze in volgende batches bijsturen.


cannabis MCT-olie recept: stap voor stap
Volg de onderdelen op volgorde, neem de tijd voor je temperatuurbeheer en je houdt een schone, veelzijdige olie over die je met een druppelaar kunt gebruiken of in de keuken.
Stap 1: decarboxylatie
Decarboxylatie is het proces waarbij je cannabis zachtjes verhit, zodat inactieve cannabinoïden (zoals THCA) worden omgezet in hun actieve vorm (zoals THC). Sla je deze stap over, dan is je olie meestal merkbaar zwakker, zelfs als je veel bloem gebruikt.
Voor de ovenmethode breek je je gedroogde cannabis losjes uit elkaar, verdeel je het gelijkmatig over een beklede bakplaat en verwarm je het op een lage, constante temperatuur tot het licht geroosterd ruikt en aromatisch wordt. Voorkom aanbranden: te veel hitte kan cannabinoïden afbreken en smaakvolle terpenen laten vervliegen.
Wil je exacte tijden, temperaturen en tips bij problemen, volg dan ons speciale decarboxylatie-artikel voor een uitgebreidere uitleg.


Stap 2: de MCT-olie infuseren
Zodra je cannabis is gedecarboxyleerd, is het tijd om te infuseren. Het doel is om de olie warm genoeg te houden om cannabinoïden te onttrekken, zonder te oververhitten en ze af te breken. Een ideaal richtpunt is rond de 95°C: heet, maar net onder een flinke kook.
Een au bain-marie is de veiligste optie: laat een klein laagje water zachtjes pruttelen in een steelpan en zet daarboven een hittebestendige kom of pot, zodat de olie geleidelijk opwarmt. Gebruik je direct een pannetje, zet het dan op de laagste stand en houd de temperatuur goed in de gaten met een thermometer.
Meng de gedecarboxyleerde cannabis met je MCT-olie en houd de temperatuur 2–3 uur stabiel. Roer het mengsel elke 15–20 minuten door, zodat het plantmateriaal gelijkmatig verdeeld blijft en de extractie beter verloopt. Begint het mengsel flink te borrelen of ruikt het “geroosterd”, zet het vuur dan meteen lager.


Stap 3: de olie zeven
Laat het mengsel iets afkoelen, zodat het nog wel schenkbaar is maar niet gevaarlijk heet. Zet een fijne zeef op een schone pot, of bekleed die met kaasdoek voor een schoner resultaat, en giet de olie er langzaam doorheen. Let op stoom en spetters en gebruik eventueel hittebestendige handschoenen.
Probeer de verleiding te weerstaan om het plantmateriaal hard uit te knijpen. Door stevig te persen komen er meer fijne deeltjes en chlorofyl in de olie terecht, waardoor de smaak groener en bitterder kan worden. Wil je een mildere smaak, zeef dan voorzichtig en overweeg een tweede keer te filteren met een schone doek of een koffiefilter zodra de olie verder is afgekoeld.


Stap 4: bewaren
Giet de olie over in een schone, luchtdichte glazen fles (amberkleurig glas is ideaal) en bewaar hem op een koele, donkere en droge plek om oxidatie te vertragen en de smaak te behouden. Label de fles met de strain (als je die weet), de datum en je geschatte verhouding cannabis-olie, zodat je de sterkte de volgende keer kunt herhalen of bijstellen.
Als je hem goed bewaart, blijft hij doorgaans meerdere maanden houdbaar, al kunnen geur en smaak na verloop van tijd wat vervagen. Vraag je je af of MCT-olie in de koelkast moet? Meestal niet, maar in warme klimaten kan koelen wel helpen; houd er alleen rekening mee dat de olie dan iets kan indikken.


Dosering begrijpen
Dosering is extra belangrijk bij edibles en oliën, omdat de effecten vaak sterker aanvoelen, langer kunnen aanhouden en tijd nodig hebben om op te komen. Met een infused olie is het makkelijk om “nog een beetje” te nemen voordat de eerste dosis volledig is ingekickt, waarna de effecten zich kunnen opstapelen.
Een simpele manier om de THC-sterkte te schatten is:
Totale THC (mg) = cannabisgewicht (g) × THC% × 1.000
THC per ml = totale THC (mg) ÷ olievolume (ml)
Voorbeeld met cannabis van 20% THC: 5 g × 0,20 × 1.000 = 1.000 mg THC totaal (theoretisch). Infuseer je 100 ml olie, dan kom je uit op ongeveer 10 mg per ml, nog zonder rekening te houden met verlies tijdens decarboxylatie, infusie en zeven.
Bij MCT-olie cannabis keuken bereidingen ligt de inwerktijd vaak tussen de 30 en 120 minuten, met effecten die mogelijk 4 tot 8 uur aanhouden. Begin laag en bouw langzaam op: start met een kleine, afgemeten hoeveelheid, wacht minstens twee uur en overweeg pas daarna om te verhogen. Als je aantekeningen maakt van dosis, timing en effect, vind je sneller een consistente routine.
Hoe gebruik je cannabis MCT-olie?
Een optie is sublinguaal gebruik als tinctuur: meet je dosis af, houd die 30–60 seconden onder je tong en slik vervolgens door.
Je kunt de olie ook aan maaltijden toevoegen: roer het door dressings, druppel het over een gerecht dat al klaar is, of meng het door smoothies, yoghurt of koffie. Vermijd frituren of bakken op hoge temperatuur, want dat kan de potentie verminderen.
DisclaimerBij inname wordt THC omgezet in 11-hydroxy-THC, wat via de maag en lever in het lichaam wordt opgenomen en een veel sterker effect heeft omdat deze metaboliet een hogere affiniteit voor CB1-receptoren in de hersenen heeft.
Zorg voor nauwkeurige portiecontrole. Begin met een kleine dosis en verhoog deze langzaam om tolerantie op te bouwen.
Let op: set en setting spelen altijd een grote rol.
Stay Cultivated.
