Hoe bereken je de THC-dosering van cannabis edibles?

Edibles zijn een geweldige manier om van wiet te genieten, maar ze moeten wel met extra zorg worden gebruikt. Het is niet zo dat je zomaar dezelfde hoeveelheid kunt eten als dat je zou roken. Misschien draai je je hand niet om voor een joint met een halve gram wiet. Maar als je cannaboter met een halve gram cannabis eet, is de kans groot dat je urenlang op de bank zult blijven liggen!

Om met THC doordrenkte edibles goed te doseren, kun je een aantal vrij eenvoudige stappen volgen. Wij laten je zien hoe je de dosis THC berekent, zodat je vol vertrouwen met wiet kunt koken. Het maken van edibles is leuk en de moeite waard, en met de juiste aanpak kunnen edibles een fantastische manier zijn om high te worden.

Algemene tips voor het gebruik van THC-edibles

Voordat we gaan kijken naar de dosis THC voor edibles, eerst een paar algemene tips. THC-edibles kunnen een ongelooflijk sterk en langdurig effect produceren. Ze moeten dan ook met dezelfde voorzichtigheid worden benaderd als psychedelica. Vanwege de duur en kracht van de high is er geen weg meer terug, mocht er iets misgaan.

Ook belangrijk: bevind je je wel op een goede locatie om superhigh te worden? Ben je in het gezelschap van mensen bij wie je je op je gemak voelt? Zelfs als je een beetje raar gaat doen? Besteed ook aandacht aan je geest en gemoedstoestand. Als je je niet helemaal lekker voelt, of als iets je dwarszit, doe het dan niet.

Als je hier rekening mee hebt gehouden en ervoor kiest om edibles te nemen, staat je echt wat te wachten. Maar let op: wees ook weer niet té zelfverzekerd. Begin voorzichtig en wees geduldig. Wanneer THC wordt verteerd, wordt het namelijk omgezet in 11-hydroxy-THC, wat veel sterker is.

• Hoelang duurt het voordat je het effect van THC-edibles voelt?

Omdat je edibles moet verteren, duurt het aanzienlijk langer voordat je de effecten voelt in vergelijking met roken. Afhankelijk van je lichaamsbouw en de voeding die je eerder hebt gegeten, kan het tussen de twintig minuten en een paar uur duren voordat het effect opkomt. Het gemiddelde ligt ongeveer tussen de dertig minuten en zestig minuten. Maar als je na een uur nog steeds niets voelt, wacht dan nog wel even!

Zodra de edibles beginnen te werken, kan het nog zeker twee uur duren voordat je het hoogtepunt van de high bereikt. Het is dus belangrijk dat je beseft dat de eerste tien minuten niet kenmerkend zijn voor de rest van de ervaring. Neem niet meer totdat je zeker weet dat je het hoogtepunt hebt bereikt.

Waarom is het belangrijk om nauwkeurige doses te berekenen?

Gezien de lange opstarttijd en de soms ongemakkelijke bijwerkingen van edibles, is het van belang om de dosis THC zo nauwkeurig mogelijk te berekenen.

Ondanks dat je misschien al ervaring hebt met wiet roken of vapen, moet je THC-edibles echt nooit onderschatten. Als je te veel inneemt, kun je je zeer oncomfortabel gaan voelen. Er zit in dat geval niets anders op dan het uitzitten, en dat kan best even duren!

Hoe de sterkte van edibles te bepalen

Bij de meeste cannabisproducten wordt de sterkte als een percentage weergegeven. Op de RQS-website zie je bijvoorbeeld percentages als 20% THC en 10% CBD. Bij THC-edibles wordt de sterkte echter in milligrammen THC berekend. Deze rekensom is niet al te ingewikkeld, maar er komen wel een paar factoren bij kijken.

• Het gewenste effect bereiken

Het effect van edibles is veel sterker en fysieker dan van gerookte of gevapete THC. Het effect komt dan ook met een aanzienlijk kleinere hoeveelheid THC tot stand, vergeleken met bijvoorbeeld een joint. Sommige mensen vinden het lekker om superhigh te worden door veel wiet te roken. Maar als je dezelfde hoeveelheid THC zou consumeren met edibles is het waarschijnlijk wat teveel van het goede.

Mensen die regelmatig wiet roken hebben inderdaad een hogere tolerantie, en denken wellicht wat meer te kunnen eten dan anderen. Maar als je nog nooit eerder edibles hebt gegeten, dan is het het beste om geen risico te nemen en gewoon rustig te beginnen.

Hoe bereken je de dosis THC van edibles?

Bij het berekenen van de hoeveelheid THC die je edibles bevatten, zijn er verschillende factoren waarmee je rekening moet houden.

• Het decarboxyleren

Ondanks dat de sterkte van wiettoppen altijd wordt uitgedrukt in percentages THC, is THCA de verbinding die daadwerkelijk in de toppen zit. De 'A' staat daarbij voor 'acid' (zuur). Om THC te kunnen worden, moet THCA decarboxylering ondergaan, wat eigenlijk gewoon op verhitting neerkomt.

Een gedeelte THCA gaat hierbij verloren. Afhankelijk van hoe efficiënt het proces verloopt, blijft ongeveer 75-88% van de oorspronkelijke sterkte behouden. We gaan er echter voor het gemak (en de veiligheid) even van uit dat er 90% behouden blijft.

Om te berekenen hoeveel THC we na decarboxylering overhouden, maken we gebruik van een simpele rekensom. Maar eerst moeten we het initiële percentage in gewicht omzetten.

We gebruiken hieronder drie verschillende sterktes als voorbeelden (maar de rekenformule blijft hetzelfde): 10% (waarschijnlijk het laagste THC-gehalte waarmee je te maken zult krijgen), 15% en 20%.

• Efficiëntie van extractie van lipiden

De bovenstaande formules vertellen ons echter niet hoeveel THC er in onze cannaboter of olie terechtkomt. Niet alle aanwezige cannabinoïden worden namelijk geëxtraheerd - het is geen 100% effectief proces. Sommigen stellen zelfs dat er maar 30% van overblijft. Anderen schatten echter dat dit rond de 60% ligt. In ons streven naar voorzichtigheid gebruiken we nu even het percentage van 60%.

Dit betekent dat slechts 60% van de hoeveelheid THC beschikbaar voor consumptie zal zijn.

Let op: niet alle soorten vet zijn even geschikt voor extractie. Boter en kokosolie lijken de meeste cannabinoïden te behouden. Andere oliën zijn vaak minder efficiënt.

Als je de hoeveelheid THC in mg van de bovenstaande voorbeelden neemt, kom je er al snel achter hoeveel THC je wietboter of wietolie zal bevatten:

Hoeveel THC per edible?

Nu we weten hoeveel THC er in het vet zit, is het een eenvoudige stap om uit te rekenen hoeveel er in het uiteindelijke eetbare product zit. We gaan er hier voor het gemak even van uit dat de THC gelijkmatig over de wietboter of olie is verdeeld (waarschijnlijk is dit niet het geval, maar daar komen we later op terug).

De reguliere dosis ligt ergens tussen de 2,5mg en 10mg, maar dit is uiteindelijk je eigen keuze.

Nadat je je boter of olie gelijkmatig door je mengsel voor edibles verdeeld hebt, kun je de volgende berekeningen gebruiken om het in porties te verdelen.

Met de 5 gram wiet met 10% THC kwamen we uit bij boter met 270mg THC. Om uit te rekenen hoe je de edible moet verdelen, deel je 270 door de gewenste sterkte (in mg).

Wil je dus edibles met elk 2,5mg THC, dan krijg je 108 porties; voor edibles met elk 5mg is dat 54 porties en voor edibles met elk 10mg is dat 27 porties.

De berekening is hetzelfde bij de andere voorbeelden. Laten we het voorbeeld van 20% eens THC nemen, waarbij we met 540mg THC eindigden:

Het verschil tussen THC en CBD in edibles

Een andere reden om op te letten met edibles, is dat de verhouding tussen THC en CBD drastisch in het voordeel van THC werkt wanneer beide in eetbare vorm worden omgezet.

De biologische beschikbaarheid van CBD ligt namelijk in de buurt van 5-10%, terwijl dat bij THC ten minste 96% is. Als je een soort zou gebruiken met een 1:1-verhouding THC:CBD, dan zou je uiteindelijk dus ongeveer tien keer minder CBD binnenkrijgen dan THC. En de meeste wietsoorten bevatten sowieso minstens tien keer minder CBD dan THC, wat betekent dat je waarschijnlijk ongeveer honderd keer minder CBD binnenkrijgt!

Dus hoewel veel mensen CBD gebruiken om de effecten van THC te compenseren bij het roken of vapen, is dit geen betrouwbare methode als je edibles eet.

Tips voor nauwkeurig doseren bij het maken van edibles

Hoewel je nooit helemaal precies de dosis kunt berekenen als je thuis edibles maakt, zijn er wel enkele trucjes waarmee je het zo nauwkeurig mogelijk kunt bepalen. Dit resulteert uiteindelijk in een betere ervaring:

Andere factoren waarmee je bij edibles rekening moet houden

De sterkte van de edible is niet het enige dat van invloed is op hoe high je wordt. Hier volgen enkele factoren om ook over na te denken:

• THC-tolerantie: zoals eerder vermeld, zal je tolerantie voor het roken van wiet ook op edibles van toepassing zijn, maar pas op dat je jezelf niet overschat!
• Lichaamsgewicht: over het algemeen hebben zwaardere mensen een grotere hoeveelheid nodig, en lichtere mensen een kleinere. Dus, zeker als je weinig weegt: begin rustig en bouw het op.
• Stemming: als je bang bent of het niet wilt doen, doe het dan niet! Wacht gewoon nog een dag.
• Verwachtingen: denk goed na over het soort ervaring waar je naar op zoek bent. Wil je gewoon wat giechelen, neem dan een beetje, en overdrijf nooit. Als je superhigh wilt worden, dan kun je zeker wat meer nemen, maar wees wel voorzichtig.
• Voedselinname: hoewel je misschien geen volle maag wilt hebben voor het eten van edibles, is het wel de moeite waard om eerder op de dag een goede maaltijd te nuttigen. Dit vermindert namelijk de intensiteit een beetje.

Effecten van edibles per dosis

We weten nu hoe we de hoeveelheid THC kunnen bepalen die in onze boter en uiteindelijke edibles zit. Maar hoeveel THC wil je eigenlijk binnenkrijgen? Zoals gezegd, ligt een standaarddosis tussen de 2,5mg en 10mg, maar hieronder wat meer over de details.

Door de gewenste sterkte van je high te bepalen, kun je er ook achter komen hoeveel je van een mengsel moet maken en hoe je het moet verdelen.

• Doses voor cannabis edibles

De hoeveelheid THC in edibles kan weinig of heel veel zijn, wat het zo belangrijk maakt om te weten hoe sterk ze nu precies zijn. De onderstaande doses kunnen aanzienlijk variëren en zijn slechts algemene schattingen. Elke gebruiker is anders, en daarom raden we aan om voorzichtig te beginnen en geleidelijk de dosis op te bouwen.

De kunst van het doseren van edibles

Met een beetje zorg kun je een globaal idee krijgen van hoe sterk je edibles zijn. Maar om eerlijk te zijn: als je zelf gaat kokkerellen, zul je nooit de exacte sterkte weten. Daarom hebben we bij al onze berekeningen ook de veiligste schattingen gebruikt. We raden je aan hetzelfde te doen. Zoals je kunt zien, is het verschil tussen een lage, gemiddelde en hoge dosis minimaal bij het bereiden van edibles, dus een fout is snel gemaakt. Kortom, wees voorzichtig en vooral, geniet ervan!